5 potraviny, ktoré sú dobré pre deti Teeth

i vaše deti .. Ako ste žuť surové potraviny, ale masírujte ďasná a skutočne pomôcť k čisteniu zubov. Čerstvé ovocie, ako sú jablká, pomaranče, hrušky a melón sú chutné a zubov priateľský, a všetko, čo vytvára väčšiu žuvanie je lepší. Plody robiť obsahujú prírodné cukry, ktoré môžu viesť k dutín, ale sú oveľa lepšie ako akékoľvek spracovaných cukríky alebo iné druhy sladkých lahôdok. Uistite sa, že ovocie je čerstvý; konzervované ovocie obsahujú zaťaženie pridaných cukrov a konzervačné látky, ktoré nie sú vhodné pre zuby. Ak vaše deti sú zdržanliví jesť tvrdé ovocie ako jablká a hrušky, naneste malé množstvo prírodného arašidového masla na plátky, aby ich lákať.

Hovorili sme veľa o tom, ako surové potraviny sú skvelé pre zuby. Zuby vďaka svojim nespracovaných textúr Pracujú sa na ďasná a čistí. Surové vegetariáni sú ešte lepšou voľbou ako plodov pre mladých zuby, pretože robia prácu surových potravín, bez toho, aby pridávanie moc v oddelení cukru. Mrkva, brokolica, karfiol, uhorky, čo si len spomeniete. Či je vegetarián vaše deti môžu jesť surové, potom je to bude skvelé pre svoje zuby. Trik je dostať svoje deti jesť surové vegetariáni začať, niečo, čo mnohí dospelí ani nebude robiť. Použite niektoré nízkokalorické a nízkym obsahom cukru poklesy pomôcť tomu, aby boli viac chutný. Dokonca aj minimálne množstvo cukru v omáčka nie je príliš zlé, keď si uvedomíte, to dobré, čo robíte tým, že sa niektoré surové vegetariáni v ich strave.

Opäť platí, surové sa zdá byť konzistentné refrén tu na tento zoznam. Z plody vegetariáni, teraz prejdeme k celých zŕn. Oni naozaj príde vhod, keď je čas, desiatu, pretože môžu vyzerať ako tradičné detskom desiatu, než povedzme, misku ružičky brokolice.

Celé sušienky obilia sú dobrým miestom pre začiatok, spolu s obilninami, ktoré vaše dieťa je viazaný na láske. Mnoho celej občerstvenia obilia sú nižší obsah cukru a kalórií, pretože sú zamerané na zdravé jedáci, takže je to dvojitý bonus dať im so svojimi deťmi. Celé zrná sú tiež plné vlákniny, vitamínov a minerálnych látok - veci, ktoré pomôžu, aby vaše deti 'zuby zdravé a silné. Okrem občerstvenia, založiť jedlo vašich detí na celý plán zrna s odrôd chleba, cestovín a ryže.