Ak by ste dopriať svojej Childs chuť na sladké?

Should môžete dopriať sladké vášho dieťaťa?
Prehľadávať článku by ste mali dopriať sladké vášho dieťaťa? Mali by ste Doprajte vášho dieťaťa na sladké?

Deti a sladkosti patria k sebe, ako arašidové maslo a želé. Alebo arašidové maslo a Fluff. A oba tieto doprovodov - želé alebo páperie - môže byť naložený s cukrom. Čo, samozrejme, robí tie sendviče podstatne viac chutný pre väčšinu detí. Takže je to v poriadku dopriať sladké vášho dieťaťa? A koľko je príliš veľa

Jednoduchá odpoveď na prvú otázku je "? Áno, " ak nechcete ísť cez palubu. Ako každá z malých radostí života, ako je televízia alebo zábavný park jazdy, mládež bude pohltiť toľko sladkostí, ako ste im - a potom požiadať o ďalšie. Nemôžete očakávať, že budú hovoriť ". Dosť " Je dôležité si uvedomiť, že prvoradou povinnosťou rodičov pre svoje deti, je potrebné strážca a ošetrovateľ, nie priateľ alebo playmate.

výživové odporúčania, ktoré ste nastavili pre Vaše deti, a to ako doma a preč, často nastavená tón pre zvyšok ich života. Tu je miesto, kde sa druhá otázka prichádza do hry. Získanie presné odpovede na " Koľko je príliš veľa &Quote ?; , Je ťažké, vzhľadom k širokej škále telesných typov, ceny metabolizmu a druhov činnosti medzi deťmi

To znamená, že stravovacie návyky sú presne to: návyky. A akonáhle sa stanú zakorenená, škodlivé návyky sú ťažko prelomiť. Pravidlom by malo byť ". Všetkého s mierou " Pri použití cukru, menej je lepšie. Limit ďalšie sladidlá, ako je to na kropenie raňajkových cereálií (ktoré už obsahujú viac cukru ako väčšina rodičov realizovať), alebo pridanie príliš veľa nápojov, ako limonády. Presvedčte sa Fudge štvorca alebo zmrzlinu špeciálne liečiť, nie na dennom poriadku.

Jedným z najlepších spôsobov, ako dopriať sladké vášho dieťaťa je občas zvýšiť ich stravy s cukríky, ktoré sú pre nich lepšie. Rozhodnúť sa pre prírodné náhradky, ktoré sú zdravšie a, v mnohých prípadoch, úplne rovnako chutné. Obľúbený prírodné alternatívy zahŕňajú ochutené minerálky vody (možno s čerstvo vytlačený citrón, limetka alebo pomaranč), čerstvé ovocie, jogurt a mrazené občerstvenia vyrobené zo skutočnej ovocnej šťavy. Len nezabudnite, dokonca all-prírodné ovocné šťavy môžu mať vysoký obsah cukru.

Takže, čo je tak zlé na tom, cukru?
Je cukor naozaj tak zlé?

Cukry a škroby sú dôležité sacharidy, základných stavebných kameňov dobre zaoblené stravy. Ale je tu veľký rozdiel medzi prí