Ak by ste sa dočkať, až jesť po čistení zubov?

d zubných lekárov sme prieskum nie je, nemusíte čakať - ale tam sú niektoré výnimky. . Dr. Jeremy Rosenberg, zubár v Atlante, Ga, povedal, " Technicky, priemerný človek nemusí čakať, jesť po kefovanie. Pre niekoho, kto je dutina-prone, však, fluorid v zubnej paste robí prospech sklovinu zubov. Potom, čo budete jesť aj keď väčšina z fluoridu budú odplavené ".

Cyklus stravovanie a kefovanie môže dostať zradné, keď nemusíte čakať, až potom, čo jesť kefku, a potom si čistíte po jete - znovu a znovu počas dňa. Ak budete jesť sladké alebo kyslé potraviny alebo nápoje, bude smalt na zuby byť zmäkol. Preto, kefovanie hneď potom, čo jesť, nemusí byť múdry. Dr. Rolfe vysvetľuje, že ak ste práve mal kyslú alebo sladký desiatu, mali by ste kloktať s fluoridov ústna voda a nie čistenie zubov. Poškodzovanie jedlo alebo pitie zmäkčiť povrchu zubov, takže ak si zuby čistíte hneď, budete vlastne obrúsiť veľa štruktúry zuba v procese. Dr. Rolfe odporúča opláchnutie vodou po jedle, ale počkajte asi 20 minút pred čistením zubov.

Dr. Rosenberg vysvetľuje, že žuvanie žuvačky bez cukru vždy pomôže, ak sa nemôžete kefa na chvíľu, pretože stimuluje produkciu slín, čo pomáha neutralizovať kyseliny a bojuje proti baktériám v ústach. Dentálne nite alebo vyplachovanie tiež pomôže uvoľniť všetky potraviny častice, ktoré sa môžu stať prilepené medzi zubami a jazyk škrabky sú dobrým nástrojom pre odstránenie baktérií, ktoré sú prilepené na vášho jazyka. Keď si čistíte zuby, Dr Rosenberg tiež naznačuje, jemne čistiť strechu z úst a ďasien na odstránenie nadbytočných baktérie.