Prehľadávať článok Coffee robí Ste chytrejší, tenší a zdravšie káva robí Ste chytrejší, tenšie, a zdravšie
S iba 2 kalórií v jednej porcii, proste kávy (bez tukovej bičom, sirupy a cukrov), je skvelý spôsob, ako získať náraz energie, bez toho aby museli použiť tento zvláštny energiu spáliť ho. Viac ako jeho nedostatok obsahu kalórií, káva je tiež antioxidant bohatá a štúdie ukázali, že by mohla v skutočnosti zvýšiť náladu a pomôže nulu in- zlepšenie sústredenie a koncentráciu.
Majte sa dozviete o 3 ďalšie skvelé dôvody, prečo piť kofeínu veci (a, jasne, že chcete vybrať organické ... potom viete, že ste v skutočnosti sú smart). Coffee robí Ste chytrejší
pitie kávy zvyšuje žien (ale nie pánskeho) intelektuálneho potenciálu, zlepšenie výkonnosti, rozhodovanie, a pamäť.
káva robí tenšie
Pokiaľ ide o cvičenie, pitie kávy tesne pred vaše cvičenie pomáha vašu schopnosť tréning dlhšie a ťažšie, preto získať lepšie kardio (srdce) cvičenia, spaľovanie viac kalórií, a ktorý by mohol pomôcť k strate väčšiu váhu. Káva je tiež preukázané, že pomôže príspevok cvičenie tiež minimalizuje po-cvičenie bolesti svalov.
Káva robí vaše srdce Zdravšie
pijani kávy majú menšiu pravdepodobnosť, že zomrú na srdcové ochorenia vďaka schopnosti kávové k ochrane srdce pred ochorením (ale nie mŕtvica). Ale my hovoríme veľa Coffee- viac ako 6 šálok denne pre maximálny prospech 36% nižšie riziko, a 20% nižšie riziko, ak budete piť 2-4 šálky za deň!
Ale ... Buďte opatrní, ak Mal ste aneuryzma
Podľa štúdie uverejnenej v časopise Stroke, káva a intenzívneho pohlavia (rovnako ako bytia prekvapilo alebo nahnevaný) môže byť až výskytom mozgových aneuryzma u ľudí, ktorí už trpia mozgu aneuryzma v minulosti. Prečo? Aneuryzmy sú výsledkom steny k oslabeniu srdcovej, vypuklé, a najhoršie judikatúre prasknutie. Zdá sa, že k navýšeniu krvného tlaku je hlavnou príčinou. Poradňa: ak ste mali aneuryzma, vyhnúť sa kofeínu, a aby sa vaše sexuálne basový kľúč
.