5 prírodných bylín pre zdravie mužov
Keď si myslíte o tom, ako zdravé potraviny sú balené s pravými liečebnými silami - vitamínov, minerálov, antioxidantov - je to dosť aby sa budete chcieť obrátiť na vašej záhrade je ovocie, zeleniny a bylín, za všetko, čo trápi vás. Často nám to vyzve pozerať k prírode nájsť lieky či ošetrenie na podporu nášho zdravia.
Napríklad (pre mužov tam vonku), čo keby tam bol spôsob, ako používať byliny na liečbu depresie, zvýšiť vaše libido alebo liečbe zväčšenou prostatou? V deň, keď produkt dostali na trh by bol banner deň, nie?
No, v skutočnosti, tam sú také tvrdenia o niektorých bežne dostupných bylín. Je len potrebné mať svoj vlastný zdravotný obhajcu a postupovať múdro, keď alebo ak zaviesť ich do vášho zdravotníckeho režimu. Aj keď veľa výskum je stále potrebné preukázať účinnosť bylín, môžu byť niečo, aby zvážila. Čítajte ďalej a dozviete o tom, čo päť prírodné byliny môže urobiť pre svoje zdravie, a to, čo veda hovorí o nich
5 :. Ľubovník bodkovaný
Keď sa naučíte, že veľká depresívna porucha je najvyššia príčina postihnutia for US Residents veky 15 až 44, je zrejmé, ako veľa ľudí potrebuje pomoc [zdroj: Národný inštitút pre duševné zdravie]. Ako sa ukázalo, môže tam byť nejaké úľavy v ľubovníka bodkovaného
Podľa Mayo Clinic psychiater Dr Daniel K. Hall-Flavin, ľubovníkom bodkovaným. - Známy vo vedeckej svete ako Hypericum perforatum - sa používa na liečbu depresie po stáročia. Aj keď to nie je schválené Federálny Drug Administration (FDA), to má pokračovanie v Európe [Zdroj: Hall-Flavin].
Ale to funguje? Ľubovník môže byť efektívne pre mierne až stredne ťažkej depresie, ale nezdá sa, že stačiť, pokiaľ ide o ťažké depresii. [Zdroj: MedlinePlus]
Takže je ľubovník bodkovaný pre vás? Porozprávajte sa so svojím lekárom, ale tiež zvážiť týchto varovaní. Národné centrum pre doplnkovú a alternatívnu medicínu konštatuje, že môže ovplyvňovať negatívne s inými liekmi. To tiež sa odkazuje na ďalšie potenciálne vedľajšie účinky, ako sú závraty, bolesti hlavy, gastrointestinálne príznaky a sexuálna dysfunkcia [zdroj: Národné centrum pre doplnkovú a alternatívnu medicínu].
4: Ginko
Rodinný život, kariéra a proste a jednoducho starnutie môže všetko dostať do cesty udržať naše spomienky ostré. To znamená, že dostať ich späť do tip-top stave by mohlo byť tak jednoduché, ako rozširovať svoje zdravie režim s Ginko -
[1] 