Môžem zmeniť svoj denný režim znížiť potenie
Ak chcete pot, alebo nie sa potiť - ???, Že je otázka. Bohužiaľ, väčšina ľudí nemá veľmi na výber vo veci, najmä osoby s nadmerné potenie. Hyperhidróza je ochorenie, pri ktorom sa človek potí nadmerne. Niekedy to má vplyv len na dlaniach, nôh alebo hlavou, zatiaľ čo inokedy celé telo zaliate potom. Netreba dodávať, že pre tých, ktorí trpia nadmerné potenie, môže to byť celkom trápne podmienka. Pre úľavu, trpiaci obrátiť na všetko od liekov na predpis k chirurgickému zákroku.
Okrem lekárskej starostlivosti a cez-the-counter anti-potenie produkty, tam sú niektoré jednoduché spôsoby, ako znížiť šance trápne potenie situácia pocas deň. Väčšina problémov svetre vám povie, že je to oveľa ťažšie zastaviť potenie potom, čo ste začali, takže bráni, že ako prvý pot dňa je mimoriadne dôležitá.
Ak sa potíte veľa, potom ochladenie z tréningu môže byť náročná úloha, takže je potrebné naplánovať rutiny podľa toho. Ak máte prácu od deviatich do piatich, potom by ste mali pravdepodobne vykonávať vo večerných hodinách. Ak máte veľký deň na jednu noc, možno budete chcieť prepnúť cvičenia až do rána. Zostať na vrchole svojej plánu, a pokiaľ je potrebné uplatniť pred akciou alebo do práce, potom dať si dostatok času vychladnúť neskôr.
Stres je ďalším faktorom, ktorý môžu ľudia pot. Môžete vykonať drobné zmeny vo svojej rutiny, aby sa zabránilo stresovým situáciám, v závislosti na tom, čo vaše stresu sú spúšťače. Napríklad, ak je vám neskoro dáva úzkosť, potom dajte si viac času, aby sa dôležité schôdzky včas. Pracovné záväzky, rovnako ako prezentácií, ktoré zahŕňajú rozprávanie na verejnosti, často spôsobujú ľudia stres. Takže sa uistite, že ste dostatočne pripravení pomôcť znížiť vaše obavy, keď je čas vykonať.
Aj ochladenie z horúcej sprche, je ťažké pre niektorých ľudí, takže plán kúpanie opatrne. Skúste sprchovanie v noci predtým, než idete spať, ak ste ten typ človeka, ktorý nepotrebuje sprchu prebudiť. Ak to nie je možné, dať si dostatok času navyše v dopoludňajších hodinách, aby vychladnúť po sprchovaní, a možno dokonca aj vycúvať z teplej vody. Ak máte tendenciu sa zapotiť sa pri práci na vašej ceste do práce - možno, keď budete chodiť na stanici metra, alebo keď sa dostanete do svojho horúceho auta počas leta - zvážiť svoje pracovné oblečenie so sebou, a meniace sa do nich, akonáhle ste v kancelárii. Majte malý ventilátor na st
[1] 