Neexistuje nič ako dobrý nočný spánok. Navyše, si pauzu po celý deň umožňuje, aby vaše telo oddýchnuť a načerpať novú energiu.
Ak ste boli chorí s akoukoľvek chorobou, doktor Odporúčam vám dostatok odpočinku. To platí rovnaká počas genitálny herpes ohnisko, kde kedysi spiace vírus kopne späť do zariadenia a útočia na miesto vstupu telesnej - pre simplex typu II, genitálne alebo zadok oblasti [zdroj: NLM].
Ak chcete pomôcť váš imunitný systém tlačiť vírus do spánku, podniknúť kroky na oddych po celý deň. Zatiaľ čo väčšina ľudí nemôže zaspať na prácu (aspoň nie vtedy, keď šéf sa pozerá), pacienti môžu vystrihnúť činností, ktoré zaťažuje na tele, ako je cvičenie alebo fyzickej námahe [zdroj: NLM].
Na vysokej škole čelí zásadný skúšku? Je vaša firma spolieha na vás, aby sa ďalší veľký predaj? Ak zistíte, že sa epidémia zdá pripojený k veľké akcie v živote, môžete byť prekvapení, zistiť, prečo.
Rovnako ako brať to s nadhľadom a získať dostatok odpočinku je dôležitá počas epidémie, tých, ktorí trpia herpes by vyhnúť sa stresu [zdroj: NLM].
Stres je priamo spojené na potlačenie imunitného systému, vaše telo je spôsob, ako udržať herpes vírusu spiace a pod kontrolou [zdroj: APA]. Úspešné zvládanie stresu môže znížiť frekvenciu prepuknutie [Zdroj: Asha].
Ako svedomitá o skutočnosti, je prvým krokom k zníženiu stres spojený s ohniskami
Nezabudnite všetky naše predchádzajúce reči o udržanie. vredy v suchu pri prepuknutí oparu? Veľa z toho má čo do činenia s druhy oblečenia, ktoré nosíte. Priedušné oblečenie ide dlhú cestu smerom k skráteniu príznakov ohniska [Zdroj: ASHA].
Pri rokovaní s vredmi, nezabudnite nosiť voľné padnúci odev [Zdroj: NLM]. To umožňuje cirkuláciu vzduchu a udržuje pot a vlhkosť od postihnutej oblasti.
Bavlna je tou najlepšou voľbou pri výbere priedušné spodné prádlo. Vyhnite syntetických tkanín alebo hodvábneho bielizne, kým neuplynie ohnisko. Tiež, nenosia tesne priliehajúce nohavice, či je vyrobené z bavlny, polyester alebo akýkoľvek iný tkaniny. [Zdroj: NLM]
Čo robiť a nerobiť pre liečbu genitálny herpes doma:
