alfa-mastná kyselina: to, čo potrebujete vedieť
voľné radikály. To znie ako niečo, čo dávajú preč na protestných zhromaždeniach. Ale vo vašom tele, sú bunky s nepárové elektróny, ktoré napádajú iné molekuly dosiahnuť stabilitu, poškodenie DNA týchto molekúl a šírenie choroby
Zadajte antioxidantu -. Zlúčeniny telo používa ako svoj obranný systém pre boj proti voľné radikály a odradiť ich od započítaním reťazovej reakcie bunkovej mutácie, ktoré môžu viesť k celej rade chronických ochorení, ako je rakovina, srdcové choroby, Alzheimerovej choroby a Parkinsonovej [Zdroj: Davis].
Jeden antioxidant stále veľa pozornosti na voľných radikálov bojové scény je alfa-mastná kyselina (ALA). Tiež známy ako kyselina lipoová, ALA sa prirodzene tvorí v tele, rovnako ako vstrebáva z niektorých potravín, ktoré jeme, ako je červené mäso, špenát, zemiaky, brokolica, sladké zemiaky, mrkva, repa a kvasiniek [Zdroj: American Cancer Society].
20 rokov, ALA doplnky boli použité na liečbu HIV, ischias, rakovina, problémy s pečeňou, hepatitída, mŕtvica, cievne ochorenia, diabetes, šedý zákal, glaukóm, roztrúsená skleróza, pálenie v ústach syndróm a Alzheimerovou chorobou. Niektorí lekári sa domnievajú, ALA môže dokonca pomôcť spomaliť proces starnutia [zdroj: Národný toxikologický program].
Ale pretože nie sú lieky, ALA doplnky nepodliehajú regulácii zo strany Food and Drug Administration. Renomovanej lekárskych časopisov neboli skočil na rozbehnutého vlaku antioxidačné a je potrebné viac štúdií, aby otestovali jeho účinnosť u ľudí.
V nasledujúcich častiach sa dozviete o niektoré z výskumu okolité ALA a ako antioxidačnými prác v tele, spolu s jeho výhodami, vedľajšie účinky a vplyv na chudnutie a periférna neuropatia. -. necitlivosť v rukách a nohách
Po prvé, poďme preskúmať, ako Alfa lipoová pracuje vo vašom tele
Alpha lipoová pri práci vo vašom tele
ALA je mastná kyselina ako produkovaný v ľudskom tele a vstrebáva z potravín, ktoré jete. Keď sa viaže na určité proteíny, ALA zohráva dôležitú úlohu v našej metabolizme - totiž Krebsovho cyklu, procesu hlavného tela pre konverziu sacharidy na energiu. A na rozdiel od iných antioxidantov, ALA je ako voda a rozpustný v tukoch, čo mu umožňuje pracovať v celom tele. To je dôvod, prečo sa to nájsť v rôznych koncentráciách vo všetkých svojich svalov a vnútorných orgánov [zdroj: Larsen].
Vaše telo zvyčajne produkuje
[1] 