Dospelí môžu tiež skúste vymazať dopravné zápchy so soľou a Netia hrnca. Zmiešajte 1/2 šálky teplej vody s 1/2 lyžičky soli. Pomocou Netia hrniec, naliať zmes do jednej nosnej dierky. Nechaj to vytekať druhou a opakujte v opačnom nosovej dierky.
Každý by si mal udržať studené alebo ľadové zábaly v mrazničke a vytiahnite je v čo najkratšom čase je na liečbu drobných podvrtnutie a modriny. Ihneď použitie studený obklad na zranenia znižuje opuch, krvácanie a bolesť tým, že zníži prietok krvi k ujme a spomalenie signály bolesti medzi nervových zakončení a mozog.
Použiť studený obklad na oblasť po dobu 20 minút každé 2 hodiny. Nikdy nepokladajte ľad priamo na kožu, vždy zabaľte do vlhkej handričky alebo handričkou a potom ho aplikovať.
Nie ľad balenie po ruke? Plastový sáčok naplnený drveným ľadom, alebo dokonca vrece mrazeného hrášku zabalené vo vlhkom uteráku bude stačiť, a dokonca aj studená voda je lepšia ako vôbec nič.
V zimy začneme snívanie o otepľovanie seba na vzdialených piesočné pobrežie. Stuhnutý krk alebo boľavý svaly hnevať? Dajte im svalovej ekvivalentné teplej pláži: vykurovacie podložky. Teplo z vykurovacej podložky alebo ohrievacie fľašu zabalená do uteráka zvyšuje prietok krvi do oblasti, kde sa platí teplo a pomáha svaly sa uvoľnia - asi za 30 minút, ktorú si všimnete úľavu od kŕče a stuhnutosť
[1] [2]