Prezrite si článok Ako zapnúť spálňu do telocvične ako zapnúť spálňu do telocvične
Ak chcete sa dostať do alebo zostať vo forme, nič neprekoná pravidelné cvičenie. Okruh vonku behať alebo šliapať si cestu k lepšiemu zdraviu a príťažlivejšie postavu pracuje, a členstvo v neďalekej posilňovni môže škoda, že sa do získavania svoje peniaze to stojí s pravidelnými tréningy, taky.
Ak chcete pot v súkromí, aj keď, intímnejší scenár cvičenia, môže byť pre vás. Zapnutie spálni, pivnici alebo v podkroví do domácej posilňovne môže pomôcť tomu, aby váš denný silový tréning alebo kardio rutinu jednoduchšie - a to by mohlo znamenať držať s vašou cvičebný režim dostatočne dlho, aby si výsledky, ktoré ste po. Ak je váš výkon zariadenia zaseknutý proti múru, kde môžete nielen hop na palube a rozbehne, posilnenie alebo šliapania, majúce priestor venovaný vášho každodenného tréningu môže dať zmysel.
Chcieť súkromný priestor na prácu out nie je jediný dôvod, prečo previesť spálni alebo iný priestor na cvičenie miestnosti, a to buď. Mať ľahký prístup k hmotnosti alebo pohodlné miesto na cvičím jogu alebo Pilates môže byť čas-záchranca. Nebudete musieť strácať cenné sekundy na výlet do telocvične, alebo čakať na prístup k vašim obľúbeným zariadením, akonáhle sa tam dostanete. Tam bude pravdepodobne menej kulinárske pokušenia, taky, ako cukor-naložené po tréningu smoothies, alebo že rozhodne-bad-for-you taco môžete vyzdvihnúť na vašej ceste domov.
Poďme sa pozrieť na niekoľko spôsoby, ako transformovať spálni do výcvikovej miestnosti budete skutočne chcieť tráviť čas v. Spálňa určite výcvikové miestnosti potenciál, ale tam sú niektoré veci, ktoré budete chcieť, aby sa zabránilo.
Launch Video dizajnu tipy: Výber farby interiéru Color Uplatňovať izba design
Spálňa môže byť malý, zatiaľ čo veľa výkonu zariadenia je masívny alebo objemné. Vzhľadom k tomu, priestor je zvyčajne za vysokú cenu, sa oplatí plánovať rozvrhnutie opatrne. Najlepším riešením je zmerať priestor, aby sa uistil, že máte dostatok priestoru pre všetko. Dávajte pozor na dverné krídlo na vstupe a všetky skrine s otočným-out dverí. Poznamenajte si, kde sa nachádza elektrickej zásuvky, ak niektoré z vašich zariadení má schopnosť sledovania a bude musieť byť zapojený.
Ak nemáte dostatok priestoru pre všetko, aby niektoré ťažké rozhodnutia, teraz o tom, čo zariadenie budete používať každý deň, ako eliptický trenažé
[1] 