Nezabudnite, že vaša bielizeň samy o sebe môžu tiež obsahovať alergény , Vyhnite perie a držať sa organických materiálov, ako je bavlna, ktoré sú menej pravdepodobné, že vyvolať alergie.
Nakoniec, posúdiť vplyv prchavých organických zlúčenín (VOC). VOC, ako je močovina formaldehyd, sú chemikálie nájdené vo všetkom od farby k koberca. Tieto materiály prispievajú nielen k zlá kvalita ovzdušia, ale môže tiež vyvolať alergie. Pozrite sa na výrobky označené low-VOC alebo VOC zatiaľ vyhnúť zdravie a alergie účinky týchto chemických látok
1 :. Vetrajte, aby vyčistil vzduch
Účinné vetranie, je jedným z najdôležitejších nástrojov v boji proti alergénom. Nielen, že správne množstvo vetranie priniesť čerstvý vzduch do vášho domova, ale tiež pomáha regulovať hladinu vlhkosti a vlhkosti kontrolovať všetko od formy na roztoče v prachu. Ideálny úroveň vlhkosti vo väčšine domovov je 50 percent (môžete otestovať hladinu vlhkosti s jednoduchými vlhkomerov nájdených u hardvéru alebo pre domácich majstrov obchodov). Na tejto úrovni, bude vzduch vo vašej spálni zostať v suchu dosť, aby sa zabránilo tvorbe plesní rásť, ale dosť mokrý, aby prach a ďalšie alergény z cirkuláciu vzduchu. Pokiaľ je forma je stále problém na tejto úrovni, nižšia vlhkosť vzduchu na 40 percent.
Ak nemôžete dosiahnuť tejto úrovne vlhkosti Úpravou vykurovanie a klimatizačné systémy, vyberte samostatnú jednotku odvlhčovače len do spálne , Mnoho modelov vám umožní nastaviť požadovanú úroveň vlhkosti, potom sa automaticky upraví, aby miestnosti na tejto úrovni. Či už ste sa spoliehať na vašom systéme HVAC alebo samostatná jednotka, skontrolujte, či sú filtre čisté, a nahradiť štandardné filtre s účinnejšími HEPA verziách
One finále tip :. Nenechajte sa zmiasť tým, čistenie potrubia služby, ktoré sľubujú zlepšenie vašej kvality vnútorného ovzdušia alebo je zmierniť alergie. Podľa agentúry US Environmental Protection Agency (EPA), čistenie potrubia by sa nemalo považovať za postup bežnú údržbu. Vyčistite si vzduchovody iba vtedy, ak si všimnete viditeľné plesne
