Kalifornia black-eye hrách obsahujú niekoľko druhov fytochemikálií. Sú bohaté na lignany, ktoré môžu hrať úlohu v prevencii osteoporózy, ochorenia srdca a niektorých druhov rakoviny. Flavonoidy v fazuľa môžu pomôcť znížiť ochorenia srdca a riziko rakoviny. Rastlinné steroly, tiež v strukovinách, prispieť k zníženiu hladiny cholesterolu v krvi.
čiernooký peas poskytujú množstvo živín, sú bohatým zdrojom vlákniny a môže byť použitý v celej rade receptov. Pre vegetariánov, môžu tieto fazuľa poskytnúť potrebný zdroj železa. Bez ohľadu na to, ako sa rozhodnete ich pripraviť, môže black-Eyed Peas byť skvelý doplnok do vášho zdravého stravovania plánu.
? Vyskúšajte:
<. li> zeleninové záhrady: Grow plnú úrodu veľkých zeleniny tento rok
Táto informácia je určená výhradne pre. informačné účely. NIE JE určený na poskytovanie lekárske ošetrenie. Ani Redakcia Sprievodca spotrebiteľa (R),., Autor ani vydavateľ prevziať zodpovednosť za prípadné dôsledky z akéhokoľvek zaobchádzania, postup, cvičenie, diétne modifikácie, akcie alebo aplikácia liekov, ktoré vyplýva z čítania alebo po informácie obsiahnuté v tejto informácii , Zverejnenie týchto informácií nepredstavuje lekársku prax, a táto informácia nie je nahradiť radu svojho lekára alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Pred uskutočnením akejkoľvek priebeh liečby, musí čitateľ požiadať o radu svojho lekára alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
