Prehľadávať článku 5 vonné oleje, ktoré zbaviť stresu 5 vonné oleje, ktoré zbaviť stresu
Každý má niečo cítiť zdôraznil okolo. Často sa stáva, že " niečo " je viac než jednu vec - najmä keď si uvedomíte, rodinu, prácu, dom, účty (a to je len začiatok). Verili by ste, že váš čuch je jeden spôsob, ako pomôcť zmierniť ty mnoho stresorov? Použitie éterických olejov - vonné kvapaliny odvodené listy, stonky, kvety, kôra, korene, alebo iné prvky rastliny - pomôcť upokojiť a utíšiť Vám ponúka prirodzený spôsob, ako znížiť úzkosť, choroba, depresie a ďalších ochorení, takže vás cítiť zdravšie, lepšie odpočinul, a schopnejší riešiť tento zoznam míľ dlhý to-do. Tu je päť vonné oleje a jednoduché spôsoby, ako získať ich použitie
Lavender
Lavender bol spájaný s čistotou, uvoľnenie vyčerpania a znižuje podráždenosť po stáročia. - Z kresťanského príbehu, ktorý bol použitý na sušenie Ježiš je plienok pre jeho použitie v viktoriánskych časoch oživiť ženy, ktoré omdlela. Skúste trením kvapky z nej na rukách inhalovať vôňu, alebo na vankúš, ak nemôžete spať
bergamot
Možno už byť oboznámení s citrusmi chuťou a vôňou bergamotu :. Je to nevyhnutnou súčasťou tradičnej Earl Gray čaju. Hoci bergamot je známe, že zbaviť stresu a depresii (niektoré aromatherapists odporúčajú užívať si bergamot voňajúce handričku so sebou pri cestách, aby to jednu hodinu pripojenia trochu menej frustrujúce), to môže tiež bojovať proti chrípke, ovčie kiahne, a opar, a liečbe bakteriálnych infekcií
Harmanček
Rovnako ako bergamot, harmanček vo svojom závode podobe je populárny ako upokojujúci čajová zmes. - ale v jeho esenciálny olej podobe, ale tiež pôsobí ako anti-poburujúce, na podporu trávenia, a nervy cumlík. Použite olej ako masážny olej alebo zriedený vo vode, aby sa zo spálne sprej, ktorý pomôže celá vaša rodina dostať dobrý nočný spánok. Môžete tiež pridať pár kvapiek do kúpeľa pre relaxačné koniec vášho dňa
Lemon
Lemon olej Ukázalo sa, že pomôcť uvoľniť mozgové vlny, čo uľahčuje používateľom sústrediť sa. - Takže ak vaše stres pochádza zo snahe splniť, aby pracovné termín, potom to môže byť olej pre vás. To tiež pomáha v boji proti infekciám, zápcham v lymfatických uzlinách, a upokojiť prechladnutie a bolesti v krku, pri pridávaní jasný, citrusy vôňu pre vašim produktom domácich a tela.
Ylang Ylang
ylang ylang strom, ktorý rastie v južnej Ázii, je súčasťou puding
[1] 