4. Argumenty pretekajú s rodinou a priateľmi
Boje medzi páry, medzi rodinnými príslušníkmi a priateľov zahŕňajúcich sú povinní sa stane čas od času, a väčšina slušní ľudia sú ochotní znížiť miloval jeden viac času, keď on alebo ona má obzvlášť zlý deň. Ale ak začnete cítiť, že si hlavný spoločný menovateľ, pokiaľ ide o všetky argumenty deje okolo vás, potom to je veľká znamenie priamo tam, že robíte príliš veľa. Byť príliš zaneprázdnený môže spôsobiť vážnu špice v krátkych nálade, a ak je váš plán je tak hektický, že každý deň sa zdá skončiť zlý deň, môžete rýchlo začať nosiť na trpezlivosť ľudí okolo vás. Ak nálada flare, zvažovať päť alebo dokonca 20 minút, aby sa upokojila, takže môžete ušetriť ľudí máte radi svoju podráždenú (a pravdepodobne s cieľom nezaslúžene) hnev.
3. Slová ako "Nie" vysunú svoju slovnú zásobu
Ak máte pocit, že váš život mohol byť považovaný mimo kontrolu, a nemôžete si spomenúť, kedy ste naposledy povedal, " žiadny " s niekým, to je silný náznak, že robíte viac, ako si budete môcť realisticky zvládnuť
Pozrite sa na to takto :. Svet je plný ľudí, ktorí sa chcú úlohy stihnúť, ale kto si nutne neželajú, , že sú zodpovední za ich skutočne robí.
Takže sa nebojte sa zdvorilo, ale pevne povedať nie, keď požiadavka nie je niečo, čo máte pocit, že prevzatie.
2. Obavy Pochádza z Unexpected zdroje
To je jedna vec, či váš manžel berie na vedomie, ako ste boli zaneprázdnení tým, že vám masáž chrbta, zatiaľ čo vy si sadnúť na pár minút na aktualizáciu zoznamu úloh - koniec koncov, on alebo ona má pravdepodobne svedkom niektoré z vašu tvrdú prácu z prvej ruky.
Ale ak zistíte úplne cudzí ľudia sa na vás pozerajú s obavami, a pýtal sa, či možno by ste mali spomaliť a relaxovať, môže to byť znamením, že vaša úroveň aktivity je u konca-the- top blázon.
zaneprázdnenosti je zvyčajne nie je niečo, čo by malo byť zrejmé, divoko, takže ak je to nehanebne zrejmé náhodných ľudí na pravidelnom základe, potom by to mohlo znamenať, že budete musieť vziať to ľahké.
1. stres začína dávať vaše zdravie trpieť
stres z preťaženého rozvrhu by mohol robiť budete chcieť kričať občas, ale je to ovplyvňuje vás v mnohých spôsoby mimo sústruženie vás do ľudského kanvice. Napríkla
