Takže, keď sú športové nápoje OK konzumovať, a ako môže. obmedziť zubné problémy spojené s nápojmi?
Kliknutím na nasledujúcu stránku prečítať, čo pediatri naznačujú. for S športové nápoje Vhodne
V určitých situáciách, výhody použitia športových nápojov preváži ich potenciálny poškodenia na dospievajúce 'zuby. Pre mladých športovcov, ktorí podieľať sa na rutine, intenzívneho cvičenia s málo alebo bez prestávok, môžu športové nápoje byť prospešný. Pomáhajú dodávok živiny a doplnenie tekutín a elektrolytov stratené potom. Ale pre mierne, denné cvičenie, pitnej vody a udržiavanie vyváženú stravu bude stačiť.
Športové nápoje obsahujú vysoké množstvo cukru (často označené ako sacharidy). Pitie tieto nápoje pravidelne nielen zvyšuje kalórií k strave, to môže tiež zhodiť schopnosť rastúci Teen na vyrovnanie cukry, bielkoviny a tuky - a to môže viesť k tomu stať nadváhu alebo sú obézni [zdroj: American Academy of Pediatrics] , Pretože telo vytiahne glukózy zo svalov na energiu počas intenzívneho cvičenia, tam sú výhody pre športové nápoje - kalórií a elektrolytov. Ale ak sú potrebné tieto živiny a energie, športové nápoje nie sú významne lepšie ako voda, a dokonca môže mať nepriaznivý vplyv na hladinu cukru v krvi. Napríklad, čo dospievajúci mať športové nápoje na celodenné futbalových turnajov je vhodný, ale je piť každý deň pri sledovaní televízie nie je. Myšlienka je, že športové nápoje sú vhodné pri intenzívnom tréningu, keď telo potrebuje kalórie.
návyky, hygiena a strava hrá najväčšiu úlohu pri náraze športové nápoje "na zuboch. Nízkokalorická športové nápoje, ktoré zvyčajne majú malú alebo žiadnu skutočnú cukor, môže byť alternatívou pre dospievajúce závislý na svoju športovú nápoj často. Je to dobrý nápad požiadať lekára o tom, či nízkokalorické nápoje sú lepšie pre vaše dieťa. Kontrola sa vaše dieťa v zubára o nápoje, ktoré znižujú riziko erózie skloviny je dobrý začiatok, taky
Ak chcete bojovať proti negatívnym účinkom sladených nápojov, vrátane športových nápojov :.
