Ako môžete pomôcť vaše dospievajúce pracovať na ich body image?
Teenagers sú veľmi samostatne zárobkovo vedomé a chcú, aby sa zmestili so svojimi rovesníkmi zúfalo. Počas rokov dospievania, váš syn alebo dcéra prechádza nepreberné množstvo fyzickej, emočnej a kognitívne zmeny a neustále meria sám seba proti okolitej spoločnosti. Bohužiaľ, obrazy, ktoré mediálne prejavy tenké, krásne modelky a svalových postáv mužských sú často buď retušované či príklady žien na hladovanie diéty a mužov na steroidy. Naša mládež sa snaží dosiahnuť dokonalé telo, myslieť si, že týmto spôsobom, že bude šťastný a zaslúži lásku, ako sú filmové hviezdy alebo modely s úsmevom jasne v časopisoch. Podľa nedávnych prieskumov verejnej mienky, 90 percent dievčat nie sú spokojní so svojím telom, ako to je, a číslo jedna túžba dievčat vo veku 11 až 17 je byť tenšie.
Ako rodičia môžeme pomôcť tým, dobrým príkladom niekoho, kto jej vyváženú stravu, cvičenie, a kto nemá neustále posadnutí potravín, stravy a veľkosti tela. Znamená to kritizovať sami seba nahlas: " Oh, nemôžem uveriť, ako tučný pozerám ". Čím viac budete sťažovať, ako vyzeráte, tým viac sa vaše dospievajúce cíti rozhodujúci o tom, ako vyzerajú. Pokúste sa zdôrazniť ďalšie veci, ktoré sú dôležité v živote, ako sú úsilie, ktoré ľudia dať do k dosiahnutiu svojich cieľov, vnútorné hodnoty ako poctivosť a vernosť, že vaše dieťa má, alebo vlastnosti, ktoré prispievajú k dobrým priateľom a dobré manželky, ako taktom a bytia empatický poslucháč.
Na druhú stranu, možno budete chcieť, aby sa ubezpečil, že máte veľa ovocia a zeleniny v dome, a že existujú aj iné zaujímavé aktivity tešiť doma okrem sledovania televízie. Ak sa vaše dospievajúce chcú mať jasnejšie kožu, alebo schudnúť, byť k dispozícii, aby ich do dermatológ alebo dietológom. Keď sa vaše dospievajúce chcieť hovoriť, počúvať pozorne, pretože to dáva správu, že sú dôležité a cenné, bez ohľadu na to, ako vyzerajú.
Launch Video TLC: štúdie o Teenage mozgu