5 spôsobov, Pracovný mamičky môžete nájsť súkromný čas
Ako pracovné mama, tam môže byť väčšou výzvou než nájsť nejaký súkromný čas tvoj vlastný. Z požiadaviek pri práci na požiadavky doma, pracujúce mamičky majú tendenciu byť vždy v zhone z jedného miesta na druhé. Ale keď ste naozaj sa na svoj deň, môžete nájsť malé vrecká času, ktoré môžete ukradnúť pre seba bez pocitu viny, že vám chýba schôdzku alebo spôsobiť, čo sa rozpadnúť na domáce fronte. Skúste jeden z týchto piatich jednoduchých spôsobov, ako stlačiť trochu súkromný čas na svoj deň, a budete sa diviť, ako veľký rozdiel to robí vo vašej celkovú pohodu.
1. privstať než všetci ostatní v dome
Spánok je vzácny, ale rovnako tak je mať trochu pokoj a ticho, že je všetko vaše vlastné. Nastavte si budík na 20 až 30 minút, než všetci ostatní v dome vstane, a začať svoj deň s šálkou kávy v záhrade, už trochu ráno pretiahnuť sa alebo čítal noviny pred všetkými chaosu dostať každý kŕmil, oblečený, a von sa dvere. Spustenie deň voľno na pravú nohu dobrým znamením pre celý svoj deň ísť viac hladko.
2. používať verejnú dopravu Miesto jazdí do práce
Pokiaľ sa jedná o možnosť pre dochádzanie, pričom verejnú dopravu do práce az práce vám poskytne čas sa zamerať na niečo iné ako na ceste. Prečítajte si knihu, aby vaše posledné pletenie projektu, alebo si krížovku. S ohľadom na tento čas robiť niečo, čo vás baví sa budete cítiť svieži na ceste do az kancelárie.
3. Urobte si prechádzku na váš obed
Je to rovnako jednoduché jesť obed pri stole, ako to je, aby jesť v podnikovej jedálni alebo v kaviarni dole na ceste, takže nestrácajte prestávka na obed sedieť a jesť. Namiesto toho, aby sa prejsť. Čerstvý vzduch a činnosť bude mať budete cítiť omladený a dá vám, že podnet na pomôcť dostať sa cez celý zvyšok svojho dňa. Pokiaľ nie je kam chodiť v blízkosti vašej kancelárie, robiť čokoľvek iné, môžete získať vonku trochu.
Niekedy je jediný spôsob, ako nájsť nejaký súkromný čas je naozaj naplánovať do svojho den. Pracovné mamičky často pocit, že na niečo chýba doma a majú tendenciu sa ponáhľať z práce späť na deti. Zlomiť tento zvyk, a zvážiť plánovanie ďalších 30 minút do svojej "pracovný" deň. Ak sa dostanete domov v 6 hodín namiesto 5:30 pm je to naozaj bude robiť tak veľký rozdiel v tom, ako váš večer chodí? Nechajte pracovať v rovnakom čase, ale použitie, že ďalších 30 minút, aby zavolať priateľovi, že st
[1] 