tekvica je ďalšia klasická pádu príchuť. Okrem koláče, to tiež robí chutnú polievku. Môžete použiť konzervy tekvica, príliš, aby bolo ľahšie. Pozor, aj keď - uistite sa, že si kúpite čistý tekvica, nie tekvica náplň koláče! Táto polievka obsahuje kurací vývar s nízkym obsahom tuku miesto plnotučného, a mrkvy a mrkvovej šťavy pre chuť a zdravie. Skvelá vec, o polievka je, že môžete hrať s meraním a sumami, ich úprava na tom, koľko ľudí budete podávať.
Okrúhle von s niektorými cibuľa, rasca, cesnak, a dokonca aj škorica, bude vaše hostí love to ako prvý chod a nikdy si uvedomiť, že neexistuje žiadny smotany alebo masla v ňom. Len osmažíme cibuľu, svoju cesnak a mrkvu s trochou olivového oleja do mäkka, pridáme korenie a varíme asi minútu. Ďalej pridajte vývar, mrkvový džús a tekvica a kombinovať. Varte zakryté po dobu asi 15 minút a potom slúžiť. Pre extra chuťou a nečakané krízy, top každej miske s posypeme praženými tekvicovými semienkami.
Väčšina ľudí vám povie, že to jednoducho nemá pocit, Deň vďakyvzdania bez omáčky. Súhlasíme. Avšak, je možné, aby sa omáčka, ktorá nie je ako vložený tukom ako tradičné domáce omáčke. A Apple chuť dáva tejto omáčke peknú, sviežu, páde pocit. Kým Turecko je odpočinku mimo panvy, shrábnout všetok tuk, ktorý môžete od kvapiek. V malej miske rozšľaháme spolu pol šálky nízkotučného vývar kuracie alebo rastlinného s tromi lyžicami múky do hladka. Nastavte si pekáč na vašich sporák horáky, aby sa trochu tepla deje, a pridajte 1 1/4 šálky jablčný mušt, a dve polievkové lyžice jablčný ocot posúvať šťavy. Priveďte do varu a pridajte 3 polovica šálky vášho vývaru. Variť, kým tekutina zníži na polovicu, a potom sa metla v múčne zmesi zahustenie. Beh cez sito pre odstránenie akýkoľvek tuhý, a potom soľ a korenie podľa chuti. Delicious, a len asi 30 kalórií za tri lyžice porcie.
Pre viac tipov na jedenie a varenie
