1 plechovka (5-1 /2 oz) marhule nektár 1 lyžica cukru 1 lyžička citrónovej šťavy 1/2 lyžičky mletej škorice štvrtiny lyžička strúhanej citrónovej kôry osminu lyžičky mletého klinčeka 2 veľké hrušky PRÍPRAVA:
Medzitým, rezané hrušky pozdĺžne na dve polovice, takže stonka pripojený na polovicu. Odstráňte jadra. Rez hrušky pozdĺžne na tenké plátky, dávajte pozor, aby ste preplávať stonky konca. Pridať hrušky do panvice nektárom zmesí; priveďte k varu nad strednej-vysokej teplo. Znížte teplotu na Stredne nízka. Varíme, krytá, 6-8 minúty, alebo kým hrušky sú len riadenie. Opatrne vyberte hrušky z panvice, rezervovať kvapalinu.
Varíme kvapalina v panve, odkrytý, na miernom ohni 2 až 3 minúty, alebo kým zmes mierne nezhustne, za občasného miešania. Vybiehajú hrušky; lyžice omáčkou hrušky. Podávajte hrušky zahreje alebo chladené
Tento recept sa objaví :. Kompót &Fondue Nutričné informácie: Veľkosť porcie: 1/4 celkom recept Fiber 3 g Sacharidy 22 g nasýtených tukov <1 g celkového tuku <1 g kalórií tuku 4% kalórií 84 Bielkoviny 1 g sodný 1 mg jedálnička EXCHANGE: Ovocie 1-1 /2