1/2 šálky no-cukor z pridanej ovocia malina šíriť 1/2 lyžičky mletej škorice 4 stredne zrelé hrušky, olúpané, trubičkové a tenko nakrájané 1-1 /2 šálky maliny 10 listov filo ceste (asi 18X14 palca) Maslo s príchuťou teflónové varenie sprej nízkotučné žiadny cukor pridanej zmrzlinu (voliteľné) Príprava:
Place 1 list filo cesta na pracovnú plochu. Udržujte zvyšné listy pokryté fóliou a vlhkou utierkou. Ľahko kabát najprv Phyll list s teflónové varenie sprej. Položte druhý list v hornej časti ako prvý; sprej s varenie sprej. Opakujte postup so zvyšnými Phyll listami.
Pridať ovocie rozpätie zmes ovocia. Roztiahnite ovocnou náplňou na filo k vnútri 2 palce hrán. Od krátkych stranách, zložiť každý cez plnenie jednou. Začiatok v dlhej strane, zrolovať želé váľať módu pre rolu asi 14x5 palcov. Miesto v želé-role panvici. Ľahko kabát závin s varenie spreji. Cut uhlopriečka štrbiny asi 1 palec od seba a 1/2 palca hlboký pozdĺž hornej časti závinu.
Pečieme 30 minút, alebo kým ľahko opečené. Sa ochladí 30 minút. Plátok diagonálne do 12 kusov. Podávame teplé so zmrzlinou, v prípade potreby
Tento recept sa objaví :. Puffs &Cestoviny Nutričné informácie: Veľkosť porcie: 1 plátok Strudel (dvanástiny celkovej receptu) bez zmrzlina Fiber 3 g sacharidov 23 g Nasýtené tuk <1 g celkového tuku 1 g Kalórie z tukov 9% kalórií 104 Bielkoviny 1 g Sodík 88 mg jedálnička EXCHANGE: Ovocie 1-1 /2