Rovnako ako Eva pokušenia Adama s jablkom, možno zistíte, že to báječný dezert je naozaj posledný krok k víťazstvu trvalá náklonnosť zvláštne, že niekto vo vašom živote. ... zvlášť keď on alebo ona sa dozvie, že existujú iba 246 kalórií, 2 g tuku a žiadny cholesterol za takmer slúžiaci v tomto bohatom-ochutnávka maličkosť.
Zloženie
1/2 šálky bez tuku (Skim) mliečne 1-1 /2 lyžičky kukuričného škrobu 4-1 /2 lyžičky tmavo hnedý cukor 1 bielok 1/2 lyžičky repkový olej 1/2 lyžičky vanilkového 1/2 lyžičky rum extrakt, delená 1/4 šálky nesladené jablkový mušt, rozdelený 2 lyžice hrozienka 1/2 lyžičky mletej škorice 1 šálka olúpané a nakrájané Golden Delicious jablko 1 šálka 1/2 na inch anjel jedlo tortu kocky, delí PRÍPRAVA:
Kombinovať 2 lyžice jablčné víno, hrozienka a škorica v stredne veľkom hrnci; priveďte k varu nad strednej-nízke teplo. Pridať jablko a varíme, kým jablká je vidlica, nežný a všetky kvapalina bola absorbovaná, za stáleho miešania často. Odstrániť z tepla; necháme vychladnúť.
montáž, umiestnite štvrtiny cup cake kocky v dolnej časti 2 malých maličkostí alebo dezert riadu. Kombinovať zvyšné 2 lyžice jablčného a 1/4 lyžičky rum extrakt malej miske; dobre premiešajte. Lyžice 1-1 /2 čajové lyžičky jablčného vína zmes cez tortu v každej miske. Najlepšie každý s 1/4 puding zmesi a 1/4 šálky varené jablko zmesi. Opakujte vrstvy. Podávajte ihneď. . Zdobíme čerstvou mätou, v prípade potreby
Tento recept sa objaví v: Drobnosti &parfaits Nutričné informácie: Sodík 117 mg Protein 6 g vlákniny 3 g Sacharidy 53 g Cholesterol 1 mg nasýtených tukov <1 g Tuk celkom 2 g kalórií z tukov 6% kalórií 246 DIÉTNY BURZOVÍ: Ovocie 1-1 /2 Škrob 2