Tieto Chocolatey zaobchádza majú žuvacie bohatstvo koláčiky, ale obsahujú len malú časť tuku a kalórií.
Zloženie
1 šálka hladkej múky 3/4 cup zabalené svetle hnedého cukru 1/4 šálky nesladeného kakaového prášku 1 vajce 2 vaječné bielky 5 lyžíc margarínu, roztavený 1/4 šálky bez tuku (odstredené) mlieko 1/4 šálky medu 1 lyžička vanilkovej 2 lyžice polosladké čokoládové lupienky 2 lyžice hrubo nasekanej vlašské orechy práškový cukor (voliteľné) Príprava:
Kombinovať múku, hnedý cukor a kakao v stredne veľkej miske. Blend spoločne vajcia, vaječné bielky, margarín, mlieko, med a vanilky v stredne veľkej mise. Pridať do zmes múky; dobre premiešajte. Nalejte do pripravenej nádoby; posypte čokoládovými lupienky a vlašské orechy.
Bake brownies asi 30 minút, alebo kým sa na jar späť, keď ľahko dotkol v centre. Skvelé kompletne v panvici na mriežke. Posypeme práškovým cukrom tesne pred podávaním, v prípade potreby. Nakrájajte na baroch.
Karamelový bábätka Nahrádza karamelový čipov pre čokolády a pekanové orechy vlašské orechy. Brownie Sundaes Podávame brownies na dezertných tanierov. Najlepšie každý šotek s kopčekom vanilkovej nízkotučné mrazené jogurty a 2 lyžice nízkotučné čokoládové či karamelovou polevou. Peanutters Náhradník arašidové maslo čipy pre čokolády a arašidy pre vlašské orechy. Tento recept sa objaví v: Brownies Nutričné informácie: Sodík 79 mg Bielkoviny 3 g vlákniny <1 g Sacharidy 30 g Cholesterol 18 mg Nasýtené tuky 1 g celkového tuku 7 g Kalórie z tuku 31% kalórií 188 DIÉTNY EXCHANGE: Fat 1 Škrob 2