2 šálky mrazených zmiešaných bobúľ 1 plechovka ( 14 oz ) černice , s šťavy, 1 šálka mandľové mlieko alebo sójové mlieko 1 šálka jablkovej šťavy 1/2 šálky ( 4 unce ) mäkké tofu obohatené s prípravou vápenatým :
Tip Ak je vaše dieťa alergické na mliečne výrobky, aby tento silný koktejl berry pre krémovou textúrou a sladkou ovocnou príchuťou . Tofu je tiež vysoký obsah bielkovín , vhodné pre rastúce deti . Tento recept sa objaví v : Chladiče &streky