Je to mesiac pred veľký deň, a montážne zodpovednosť náročnom nevesty sú bezpochyby začínajú sa dostať k vám. Vaša družičky vám odpustil za nechal ju na telefóne s oznamovací tón napriek nesúhlasu svadobné súvisiace, ale hrozí, že žalovať kuchára, keď je večerné menu nie je na vaše nemožne vysoké štandardy znamená, že ste zašiel príliš ďaleko , Nekonečná svadobné zoznam úloh môže mať mýto na svoje psychike, a stres z plánovania svadby môže premeniť aj najsladšie, väčšina miernej povahy dievča do monštruózne Bridezilla. Zatiaľ čo tí okolo vás by sa mohlo zdať vám odbornú pomoc, všetko, čo naozaj potrebujeme, je čas-out, aby sa upokojila a preskupiť. Je dôležité, aby sa denne, aby hýčkať počas svojho angažmánu. - A to nielen kvôli svojej príčetnosti, ale lepšie je vaše celkové zdravie, príliš
Niekoľko týždňov pred uviazať uzol, hrať hákovitý a stráviť deň v kúpeľoch - od práce a svadobné frmol. Môžete cítiť trochu previnilo na prvý, ale deň odpustkov je niečo, čo každá nevesta potrebuje, aby sa de-stres pred kráča uličkou. Naplánovať schôdzku pre mani-Pedi s manikérka, a stretnúť sa s masérkou pre hlbokú masáž. Skúsený masáž terapeut bude používať jeho ruky, predlaktia - dokonca aj kolená! - K úľave od bolesti, zníženie krvného tlaku a rozbiť kyselinu mliečnu vo svaloch. Predtým, než odídete kúpele, vypotiť všetky pretrvávajúce napätie vnútri sauny za 15 až 20 minút. Suché teplo slaná parný kúpeľ bude očistiť svoje telo a vyčistiť svoju myseľ, takže budete cítiť omladený a svieži. Pamätajte však, vypiť aspoň dva poháre studenou vodou potom k rehydratácii a aby z pocit na odpadnutie neskôr počas dňa.
Pri rezervácii kúpele deň nie je vo svadobnom rozpočtu, zrušil trochu času, aby nechajte sa rozmaznávať na vlastnú päsť. Jóga je skvelý spôsob, ako do centra svoje telo a zbaviť úzkosti a únavy. Hrať tichá hudba a sledovať DVD jogy praktizovať strečing, meditácia a dýchacie techniky v pohodlí vášho domova. Keď ste zvlášť zdôraznil a potrebujú jednoduché zhovievavosť, rýchlo namočte do teplej kúpeľa pred spaním. Pridať kúpeľové soli do vody a vybrať si príjemný vôňu, ktorá sa upokojiť vaše zmysly, ako je levanduľa alebo harmanček. Soľou z Mŕtveho mora sú zvlášť dobré pre vás; pridať do kúpeľa na zmiernenie menšie bolesti a bolesti, upokojuje kožné ochorenia, ako je akné, suchá koža a lupienka, a zabrániť vrásky. Kým soľou z Mŕtveho mora môže byť trochu drahé a ťažké nájsť, Epsom soľ j
[1] 