Zistiť, čo vám robí radosť, rovnako ako rozvoj schopnosti nájsť humor a smiech v každodenných situáciách, môže zmierniť stres a napätie, ktorý je dodávaný s výzvami života. Povedzme, že sa dostanete zdrvujúcu správu, ako diagnózu rakoviny. Môžete si vybrať, byť nešťastný a potopiť do depresie, ktorá bude len rakovinu bojovú ťažšie. Výberom sa smiať a podporovať šťastie, budete mať viac energie bojovať, a vy nemusíte dať svoj život v poradí kvôli chorobe. To platí aj pre všetko, od nákazy na zadanie pre prácu s vaším najhorším nemesis - keď sa nájsť spôsoby, ako sa smiať a byť šťastný, je aj naďalej pod kontrolou, aj keď sa zdá, že všetko ostatné je z vašich rúk
Laughing. na veci, ktoré Hurt
Ak si myslíte, že tam sú niektoré veci v živote, ktoré jednoducho nemožno smiali preč, zvážte príbeh Annette Goodheart. Goodheart bol sexuálne obťažovaný ako dieťa, si vzal alkoholik a oddával svoje démonmi s prejedanie [Zdroj: McCarthy]. Ona úvery smiech s jej uzdravenie a teraz, vyzbrojení ňu Ph.D., Goodheart radí ostatným, o tom, ako sa smiať cez bolesť. Nemá rozprávať vtipy, ale poskytuje priestor pre jej pacientov na smiech, aj keď spoločnosť by radšej budeme držať tuhý horná pera.
Všetci poznáme ľudí, ktorí sú rany príliš pevne, ktorí sa držia na minulosť bolesti. Smiech môže pomôcť ľuďom uvoľniť ich zovretia a začať pustiť z toho, čo ich trápi. Výskumníci z Texas A & M University zistili, že humor vedie k zvýšeniu nádejou [zdroj: Texas A & M University]. Vedci sa domnievajú, že smiech môže pomôcť v boji negatívne myšlienky v mozgu, a so zvýšením o pozitívnych emócií, ľudia začnú vidieť cestu von z ich utrpenia. Zadarmo z okov negativity, ľudia začnú vidieť, ako vytvoriť plán útoku sa vysporiadať s danou situáciou.
Laughing na veci, ktoré bolí môžu byť čistiace a slúži ako spôsob, ako pre ľudí, aby znovu získať kontrolu nad situácie, ktoré opustil pocit bezmocné. Dokonca aj potom, čo bol smiech napomenul hrubý policajt vám pomôže pustiť malé veci. Aj keď sme všetci mohli dovoliť brať život trochu menej vážne, existuje niekoľko prípadov postupovať opatrne smiechom terapiou. Použitie humor, ktorý by mohol byť chápaný negatívn
