Ako môže niekto zostať nahor po dobu 11 dní?

čaká na schválenie FDA, dúfam, že sa na ich prispôsobenie na iné účely, ako napríklad umožniť ľuďom, aby si tým na pár hodín spánku v noci, alebo dať do extra dlhých pracovných smien. Či tieto lieky predstavujú budúcnosť, ako ľudia žijú a pracujú - a dúfajme, že nie sú - sa ešte len ukáže. Určite nie nahradiť spánok, a ich účinky, najmä po dlhodobom užívaní, je potrebné starostlivo študovaná.

Samozrejme, spánok je veľmi dôležitou funkciou. Aj keď spíme, naše svaly a bunky odpočinok a omladiť, ktorý umožňuje mozgu " archív " spomienky a zlepšenie kognitívnych funkcií v priebehu bdenia. Väčšina dospelých riadiť dobre na sedem až osem hodín, aj keď niektoré osobnosti verejného života, ako Margaret Thatcherová a Winston Churchill, sa chválil spí len štyri hodiny v noci alebo menej. Všetky zvieratá majú spať taky. Žirafy spia menej ako dve hodiny denne, zatiaľ čo pythons odloženie cez tri štvrtiny dňa. Na záver - pre človeka, aspoň - závisí na individuálnym potrebám. Ako deti sme sa často spať až 20 hodín denne, ale staroba, môžeme byť prežívajú vďaka šesť alebo sedem.

Pre viac informácií o tom, ako spánku, spánku prác a odkazom na Tonyho Wrighta blogu , vyhľadajte odkazy na ďalšej stránke.