Protiopatrenia
Čo možno urobiť, aby vám pomôžu vysporiadať sa s mikrogravitácie prostredia? S ohľadom na neživých vecí, každý objekt v raketopláne alebo kozmickej stanici, musí byť uložené do skrinky, pripútaný alebo na stene so suchým zipsom.
Napríklad, keď budete jesť jedlo v mikrogravitácie, budete musí konať do raketoplánu sa oporné body, a vaše jedlo zásobník je pripojený k vám s popruhom. Jedlo má tendenciu byť vo formách, ktoré sú lepkavé alebo pastovité, ako je ryža alebo arašidového masla, tak, že to nie je plávať preč. Ak ste na pracovnej stanici, môžete použiť popruhy a opôr k brániť sami. Prenosné zariadenia, ako je napríklad prenosný počítač, je pripútaný buď vás (ako je uvedené vyššie), stojane či na stenu kozmickej lodi.
Rovnako ako u všetkých týchto zmien, ktoré sa vyskytujú vo vašom tele počas vášho pobytu na palube Medzinárodnej vesmírnej stanice, čo môžete urobiť, aby zostali zdraví, a to najmä po návrate na Zem? Pamätajte si, že máme čo do činenia predovšetkým s tromi zmenami:
strate tekutín
Jeden protiopatrenia sa vysporiadať so stratou tekutín je zariadenie zvané dolnej časti tela podtlak (LBNP), čo sa týka vysávača-like sania pod pás, aby tekutiny v nohách. Toto zariadenie môže byť pripojený k na cvičebné zariadenia, ako je napríklad bežiacom páse. Tie by mohli stráviť 30 minút denne v LBNP, aby sa vaše obehový systém v blízkosti Zeme stave.
Test LBNP zariadenia
Foto s láskavým dovolením NASA
Tiež tesne pred návrate na Zem, môžete piť veľké množstvo vody alebo elektrolytov riešenia, ktoré pomáhajú nahradiť tekutiny, ktoré ste stratili. To môže brániť mdloby, keď sa vstať a vystúpiť z raketoplánu.
Zhoršenie svalov a kostí
NASA a ruská kozmická agentúra zistili, že najlepší spôsob, ako minimalizovať stratu svalovej a kostnej hmoty vo vesmíre je často cvičenie. To vlaky svaly, bráni im zhoršuje a kladie dôraz na vaše kosti, a vytvoril pocit podobný hmotnosti. Cvičíte ako veľa ako dve hodiny každý deň na rôznych strojoch (bežecký pás, veslovací trenažér, bicykle). Musíte byť obmedzený počas cvičenia, zvyčajne tým, že napätie produkujúce popruhy, ako je bungee šnúry, ktoré vás držia na stroji.
Oveľa viac výskum je potrebné urobiť pre rozvoj protiopatrenia na zmeny v tele v mikrogravitácie , Tento výskum musí byť vykonaná ako na zemi a vo vesmíre -
