Až budete identifikovať tieto druhy slabé miesta v váš výkon, môžu kombinované funkcie v GPS hodinky vám on-the-fly spätnú väzbu, aby sa váš tréning konkrétnejšie a účinnejšie. Mnoho cyklistov, napríklad trávia prvú časť ich preseason budovanie kardiovaskulárne sily s dlhými, trvalé úsilie. To pomáha budovať základ pre nástrahami sprinting a kopca školenie neskôr v tomto roku. Sledovanie " miernym tempom " pomocou vnímanej úsilie vynakladané - ako sa cítite počas tréningu - je variabilný opatrením v najlepšom prípade. Vybavte sa GPS hodinky, ktoré môžu čítať dáta zo snímača tepovej frekvencie, kadencie a rýchlosti bicykla, však, a môžete jemne doladiť každý míľu vašej jazdy, aby vaše úsilie v presnom rozsahu otáčok, srdcová frekvencia a čas .
Výsledky tohto druhu špecifického vzdelávania môžu byť dramatické. Ak ste pripútaný na čas, budete teraz môcť získať čo najviac z každého minútu tréningu. Budete teda tráviť menej času starosťami o zostatku športu, rodiny a práce. A keď hra deň príde, budete presne vedieť, ako ťažké si môžete tlačiť sami, či už je to na závodnej dráhe, chodník alebo stopy. To je technológia, ktorá vám pomôže cvičiť múdrejší, nie len ťažšie.
