Sú ľudia, ktorí nosia fitnes trackery zdravší ako ľudia, ktorí nemajú
Sam? nakoniec skočil do rozbehnutého vlaku a kúpil fitness tracker, jeden z tých, zápästia nosiť zariadenie, ktoré denne sleduje kroky, tepovú frekvenciu a spánok. Čakal, že mu to pripomenúť pohybovať viac, niečo, čo bol obzvlášť náročné pre neho vzhľadom k jeho práci v kancelárii. Ale ukázalo sa, pracovať ešte lepšie, než Sam očakávalo. Nielenže motivovať ho začať užívať denne prechádzky po práci, on tiež začal na bicykli na niektorých jeho ranné dochádzanie. A tie treky z jeho počítača do tlačiarne na konci chodby? Neboli to fuška už, ale vítaným spôsob, ako sa dostať do niekoľkých málo viac krokoch
Fitness trackery, ktoré spadajú do širokého pásma ". Nositeľná elektronika, " rozmedzí od fitness kapiel k inteligentnému oblečenia a ďalších zariadení, ktoré sledujú úroveň aktivity. Väčšina fitness trackery pomocou Bluetooth nahrať dáta do aplikácie na mobilnom zariadení, ktorá prekladá a prináša výsledky činnosti nositeľa. Oni zvyčajne zahŕňajú vstavané, prispôsobiteľné cieľov aktivity.
So všetkými týmito zvončeky a píšťalky, skutočnou otázkou je, či na sebe fitness stopári, aby ľudia zdravší. Mnohí z nás si myslia, že by mohol.
Zatiaľ čo takmer 80 percent Američanov hlási, že je oboznámený s aspoň jedným nositeľná zariadenie, ktoré je na trhu, oveľa menej v skutočnosti je na sebe. Podľa 2014 prieskumu spoločnosti PricewaterhouseCoopers, zatiaľ čo jeden z piatich Američanov vlastniť nositeľná elektronika vo svojom fitness arzenálu, len asi jedna z 10 nosiť technológie každý deň. Dokonca aj tí, ktorí nepoužívajú nositeľná elektronika, aj keď predpovedal zariadení by sa zlepšiť naše kolektívne zdravie v budúcnosti. Názorný príklad: Viac ako polovica verí nositeľná elektronika by sa zvýšila dĺžky života o desať rokov, a takmer polovice predpokladanej zlepšenie v oblasti atletiky a chudnutie [zdroj: Comstock].
a mohli by byť v poriadku. Článok v časopise Journal of American Medical Association hodnotilo 26 štúdií zahŕňajúcich 2700-plus účastníkmi a zistil, že nositeľná elektronika - aj keď je to low-tech krokomer - splodil nárast o 26,9 percenta telesnej aktivity účastníkov. Táto zvýšená aktivita viedla k zníženiu indexu telesnej hmotnosti účastníkov a krvného tlaku [zdroj: Bravo].
Použitie fitness tracker dát je mocný posun smerom k zdravšiemu život
[1] 