počítanie kalórií
Môžete zadať informácie o potravinách, ktoré jete s aplikáciou UP .. Udržiavanie potraviny denník, je to dobrý nápad pre každého, kto chce schudnúť. Môžete vidieť na prvý pohľad, ak ste na dobrej ceste zbaviť tých kíl. - Alebo dať na viac svalov
Štúdie ukazujú, že ľudia, ktorí robia úsilie zaznamenať ich jedla je väčšia pravdepodobnosť, schudnúť a udržať ju. Vedci v Kaiser Permanente Northwest Centra pre výskum zdravia vykonala štúdiu o hmotnosti údržby strata v roku 2008 a zistil, že osoby, ktoré držal záznamy o svojich jedál a aktivít znížila v priemere o 12,8 libier (5,8 kilogramov) dlhšie ako šesť mesiacov [Zdroj: Hollis, et a kol.].
Môžete to urobiť bez zvláštneho aplikácie alebo zariadenia, ale je to oveľa viac práce. Pre niektoré, gadget alebo kus softvéru môže pomôcť prelomiť bariéru medzi vstávanie a prijímanie opatrení alebo flákania off na gauči.
Aplikácie Jawbone UP nie je len sledovať kalórií, ktoré ste jesť. Bude tiež hlasovanie vás a opýtať sa, ako sa cítite po každom jedle. S ohľadom na to, ako sa cítite, môže vás lepšie sa rozhodovať v budúcnosti.
Aplikácia vám môže poskytnúť s jedlom problémy. Vy nebudete ocitnete napcháva na zdanlivo nekonečnú zásobou koláčov. Namiesto toho, budete musieť vyhnúť spracované potraviny na týždeň alebo dva, alebo uistite sa, že budete piť osem pohárov vody denne. Niektoré problémy dokonca umožňujú prispievať na charitatívne účely nepriamo - dokončenie výzva znamená, čeľuste a jej partnerov bude darovať peniaze k určitému charity
V konečnom dôsledku je cieľom udržať prehľad o vaše jedlo je vidieť, ako veľa kalórií. budete konzumovať každý deň oproti počtu spálite prostredníctvom aktivít. Spáliť viac kalórií, ako spotrebujú, a ste na ceste k chudnutie.
UP je dole
Na konci roka 2011, Jawbone nemal problém. Zákazníci, ktorí si kúpili UP náramky začali volať spoločnosť hlásiť zlyhania gadget. Podľa Jawbone, je problém s niektorými kondenzátory vnútri zariadenia.
A kondenzátor ukladá elektrickú energiu. To znie veľa ako batérie, ale kondenzátor má inú funkciu. Batérie uv
