Samozrejme, môžete nutne ospravedlniť sami ísť na toaletu každú hodinu len na svižnú umývanie rúk, a tak niesť malú fľaštičku obchodného ruky sanitizer s vami, najlepšie jeden s vysoký obsah alkoholu (najmenej 50 percent). Je to osobitne navrhnuté, aby sa minimalizovalo riziko od choroboplodných zárodkov, a to robí vaše ruky cítiť lepšie v zjednávať, taky. A pretože ochorenie dýchacích ciest sú bežne šíri ruky, aby kontaktom nosa, aby sa vaše ruky preč od vašej tváre - ak je to vôbec možné,
. 3: nechať očkovať
by ste mali nechať očkovať proti chorobám, ktoré by mohli byť endemitom k regiónu, kde ste v čele najmenej štyri týždne pred výlet zo zeme. To je, ako dlho to trvá väčšinu vakcín, aby vaše telo s plnou imunitu proti choroboplodných zárodkov. Dokonca aj keď ste rúti z mesta na poslednú chvíľu na služobnú cestu, bez veľa času na prípravu, je to dobrý nápad, aby sa nechať očkovať proti miestnym chorobám predtým, než idete, aj keď to znamená rýchlu náhlenie ordinácii, keď vás "Radšej byť nakupovanie pre pekný kravatu nosiť na túto dôležitú schôdzku. Posledne Druhý očkovanie môže znížiť závažnosť prípadných vás chorôb zmluvy.
Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) Web má dôležité informácie o tom, čo choroby by ste mali byť zaočkovaní proti pred cestou do určitých častí svet. Rozdeľujú vakcín do troch tried: rutinné očkovanie, odporúčané očkovania a požadované očkovanie. To posledné skupina je najdôležitejšie, pretože ste doslova nesmie opustiť krajinu bez nich. Napríklad v čase, keď bol tento článok napísaný, je potrebná žltej zimnici očkovanie pre cesty do subsaharskej Afriky a časti južnej Ameriky.
Samozrejme, ak vaša rodina plánuje cestovať do zahraničia u nejakého neurčitú dobu v blízka budúcnosť to môže byť najlepšie ísť dopredu a dostať odporúčaných vakcín teraz, aby sa zabránilo poslednú chvíľu ponáhľať
. 2: získať veľa odpočinku
Toto je ľahšie povie, ako urobí. Cestuj majú byť upokojujúce, ale len zriedka sú. Naopak, ak máte v pláne vziať svoju rodinu na prehliadku exotickej krajine, alebo ak ste na dôležité obchodné ceste, kam očakáva, že stretnutie s húf vysoko výkonných spolupracovníkov na nekonečné rady schôdzo
