S omrzlín, je dôležité, aby re-ohriať vaša pokožka postupne. Zakryte si uši a zohrejte prsty pod rukami. Nikdy trieť poškodenej kože alebo ponoriť ju v horúcej vode - použite teplú vodu medzi 100 a 106 stupňov Fahrenheita (37,7 a 41 stupňov Celzia). Hlavu do teplejšie oblasti okamžite, aj keď je to len stan. Odstráňte všetok tesné oblečenie, ktorá môže obmedziť prietok krvi. Dajte gázu alebo tkaninu medzi prstami na rukách a nohách, aby nasiakli vlhkosť a zabrániť ich zlepenie. Pomáha tiež mierne zvýšiť postihnutej oblasti na zníženie opuchu. Rovnako ako u iných zdravotného stavu, k lekárovi čo najskôr, ako môžete
7 :. Dehydratácia
Dehydratácia môže udrieť v akomkoľvek počasí. To jednoducho znamená, že si nie ste dodávať svoje telo s dostatočným množstvom vody. Je to nebezpečné, bez ohľadu na to, kde ste ho zasiahne, ale rozsvieti rýchlejšie v horúcich podmienkach, pretože ste stratili veľa vody potením. V skutočnosti, ak ste chytení v ťažkej tepla bez vody, dehydratácia môže nastaviť do jednej hodiny.
Okrem toho potu, môžete tiež strácať vodu prostredníctvom výkalov, moču a dokonca aj dýchanie. Každá bunka a orgán v tele potrebuje vodu k funkcii. S miernou dehydratácii, zažijete nasledujúce:
Stredná dehydratácia:
ťažkej dehydratácie:
Záverečné fázy dehydratácie sú šok a potom smrť. Ak ste v pomerne dobrom stave a nie ste plietol do ťažkej teplo, môžete byť schopní prežiť po dobu troch až piatich dní bez vody. Ale vaše telo potrebuje toľko uncí vody, polovičná vašej telesnej hmotnosti každý deň, aby supění. Ak si váži 200 libier (90,7 kilgrams), potom by ste mali mať aspoň 100 uncí (2,8 kilogramov), alebo 12 a pol šálky vody denne.
K liečbe dehydratácie, piť vodu a vyhnúť sa sódou , čaj alebo niečo s kofeínom - to len zvýši vašu tvorbu moču a spomaliť proces rehydratácia vaše telo
6: Hladovanie
Medicínsky povedané, ľudia môžu ísť o štyri až osem týždňov bez
