Ak ste stále nepresvedčilo, prečítajte si, ako športové kluby môžu byť perfektné motivácia
. 4 :. Potrebujete motiváciu
Je to 6. hodinou rannou v utorok ráno vo februári, a budete čeliť nasledujúce možnosti:
- Pobyt v teplej, pohodlnej posteli až do 7:13 hod
- Vstaň, jesť štyri vafle a sledovať rannej talk show
- Vstaň, obliecť dvoch vrstiev termoprádla a tvárovej masky, a ísť na tri míle (4,8 kilometra) spustiť v nižšie mrazivé počasie
Priznajme si to: Cvičenie je zriedka prvou voľbou. Tam je vždy niečo, čo by radšej robiť (stravovanie, relaxačné, sledovanie televízie), alebo niečo, čo treba robiť (pracovné, prevádzkové pochôdzky, chodiť do školy). Nedostatok motivácie je jedným z najlepších cvičenie vrahmi, ale spájajúcej športový klub môže pomôcť.
Po prvé, väčšina z nás spolupracovník hodnotu za peniaze. Keď je niečo zadarmo, je to jednoduchšie odmietnuť ako nedôležité. Ale keď budeme platiť za mesačné členstvo športového klubu, sme motivovaní, aby čo najviac hodnotu z takejto investície. Ak niečo môže dostať vás z postele v 6 hodín ráno, je to myšlienka, že ste plytvanie $ 30 x pobyt v.
Ďalšie veľkou motiváciou pre cvičenie je prihlásiť sa na triedu pri športového klubu. Triedy, ako je aerobik, spinning, joga, pilates, kickboxing a každé ich kombinácie (yogalates, yoxing, spinlates, etc.) vám plánovanú dobu každý týždeň sa dostať dole do klubu a pracovať von. Výhodami tried sú inštruktori, ktorí môžu motivovať k tvrdšej práci a skupinou spolužiakov poskytnúť povzbudenie a dokonca aj zmysel pre komunitu.
Ak si to môžete dovoliť, osobný tréner poskytuje vynikajúcu motiváciu. Vzhľadom k tomu, že ste priplatiť, máte väčšiu šancu sa ukázať na zasadnutí - a to je ťažšie skryť v zadnej časti triedy, keď ty si jediný študent
Ďalší dôvod, prečo sa pripojiť a. ! športový klub: všetci ostatní
3: spoznať nových ľudí
V časopisoch ako " Cosmopolitan " a "
