5 dôvodov, prečo sa pripojiť k Sports Club
Pre mnohých z nás, chodiť do posilňovne má všetky kúzlo ísť k zubárovi. Je to bolestivé fuška namiesto povznášajúci liečiť. Spočiatku je to lákavé odpísať svoju averziu k posilňovní ako číre lenivosti, ale nemá v telocvični sám zdieľajú časť viny? Čo je tak lákavé o " sweatin 'na oldies " v niektorých prehriatej miestnosti na aerobik, akvizičné marketing dostupného eliptické počítači, alebo sa snažia čítať Regis a Kelly pery na televízore stropné pri vyťahovaní ochromiť na hmotnosti stroja? Našťastie to nemusí byť týmto spôsobom.
Športové kluby sú kluby krajiny z fitness sveta. Oveľa viac než len miesto pre prácu vonku, ktoré ponúkajú veľa vybavenie, ktoré robia členstvo nie je prospešné iba na myseľ a telo, ale v skutočnosti príjemný. Okrem dobre zásobené fitnes oblastiach, mnoho športových kluby majú rozsiahle zariadenie s veľkými koleso bazény, racquetball a squashové kurty, full-service kúpeľov a dokonca aj vnútorné lezecké steny.
Športové kluby všeobecne nie sú exkluzívne. Členstvo je drahšie ako kostrbata posilňovni, ale platíte za doplnkové služby a váš celkový komfort. To znamená, že mnoho športových klubov teraz ponúkajú nízke úvodné ceny, dokonca aj upustenie od štandardnej registračný poplatok.
Ak ste stále presvedčený, že telocvične sú vtip, pokračujte v čítaní našich piatich najväčších dôvodov, aby sa pripojili športového klubu.
5: ste začiatočník
Podľa IDEA zdravie a kondíciu pridružení, fitness tréning organizácie v San Diegu, 37 percent športových a členov klubu zdravia sú cvičenia pre začiatočníkov [zdroj: DeFranco]. Mnoho ľudí zostáva nadváhou az formy jednoducho preto, že nevedia, kde začať. A s scads televíznych a internetových reklám na najnovšie výstrelok stravy a cvičenia režimov, je ťažké triediť fakty od fikcie.
Podľa spájajúcej klub zdravia, nebudete mať prístup k správnym zariadením, ale certifikovaným osobných trénerov, ktorí vám pomôžu zvoliť najlepší plán cvičenia pre vaše fitness cieľov. Výlet do športového klubu znamená niečo úplne iné pre niekoho, kto chce prísť o 30 libier (13,6 kilogramov) a niekoho, kto chce trénovať na maratón. Osobný tréner vás môže naučiť správny spôsob, ako používať bežecký pásy, cykly, stroje silový tréning, činky a ďalšie vybavenie cvičenia maximalizovať výsledky a nedošlo k zraneniu.
A pekný vystrojiť väčšiny športových klubov je, že pon
[1] 