pol míle (800 m), beh a míle (1600 m) bežať, rovnako ako 4x800-meter (13x2,624 stôp) relé, sú diaľkové udalosti. Niektoré vysoké školy športovci budú tiež spustiť 2-míle (3200 metrov), závod. Vzdialenosti na vnútornej stope môžu byť mierne zmeniť.
Discus, vrh guľou, hod oštepom a kladivo sú vrhacie udalosti. Discus a vrh guľou sú bežnejšie vrhacie akcií pre mládež - mnoho mládežníckych súťaží neposkytujú oštepy a kladivo súťaží [Zdroj: Track Field udalosti]
Skákací udalosti zahŕňajú skoku do diaľky, trojskok a vysoká. skočiť. Poľa klenba je ďalší skákanie udalosť, ale je to neobvyklé na úrovni mládeže [Zdroj: Track Field udalosti].
Každý hádzanie alebo skákanie udalosť vyžaduje svoj vlastný špeciálnu techniku. Technika tiež mierne líši medzi šprinty, Vzdialenosť preteky a relé. Informácie o tom, ako vyhovieť techniku rôznych podujatí, prečítajte si nasledujúce stránky o výučbe základných dráhu a polia zručnosti.
Výučba základné Atletické zručnosti
Vaša športovci môžu myslieť, ich nohy sú najdôležitejšou časťou ich telo pre beh, ale v skutočnosti celé telo pracuje spoločne bežať rýchlo. Poučte bežca na čerpanie svoje zbrane, a pripomenúť im, že keď je pravá noha je vpred, ľavá ruka by mala byť dopredu a pravá paža by mal byť späť. Naklonil sa dopredu a zdvíhanie kolená budú cítiť prirodzené pre bežcov, ale je to dôležité pre športovcov, naladiť týmto návrhom a zdôrazniť je pre extra rýchlosť [zdroj: Y-Coach].
Hurdlers by mala nasledovať prirodzený pohyb svojich tela, taky. Ak chcete vymazať prekážky, je potrebné vedieť, hurdlers viesť s ich kolená a dostať sa k prstom hlavné nohy s opačným ramenom. Povedzte hurdlers predkloniť mierne a držať ich oči sa zameral na ďalšie prekážky [zdroj: Y-Coach].
relé pretekári budú musieť vykonávať svoje bežiaci formu a tvar, že budú používať pri výmene štafetu - - športovci by mali pochopiť štafetu na jednom konci na zabezpečenie hladkého ruka-off. Označte off kontrolné body na trati, takže bežci môžete vidieť, kde výmena zóna začína a končí. Tieto značky by mali byť zaistený na každej ruke-off a na základe rýchlosti prichádzajúcich a odchádzajúcich bežca. [Zdroj:
