Získavanie vedomostí
/ Knowledge Discovery >> Získavanie vedomostí >> zdravie >> choroby podmienky >> kardiovaskulárne stavy >>

Ako si môžem byť istý, že som vysoký krvný tlak?

How si môžem byť istý, že som vysoký krvný tlak?
Ako si môžem byť istý, že som vysoký krvný tlak?

Nasledujúce tipy vám pomôžu zabezpečiť, aby vaše čítanie krvný tlak je presné.

  • nefajčite a nepite kofeínové nápoje po dobu aspoň 30 minút pred skúškou.
  • Posaďte sa na stoličku, ktorá podporuje vaše chrbát. (Ak ste chorí, môže byť váš krvný tlak meria, keď ste v ľahu.)
  • Odpočinok po dobu najmenej 5 minút pred skúškou začína.
  • holými hornej časti paže, a aby istý, že to podporované asi v úrovni srdca.
  • Nehovorte alebo prekračovať nohy, keď bola prijatá krvný tlak.

    Vysoký krvný tlak zvyčajne nespôsobí symptómy. Avšak, niektorí ľudia, ktorí majú správu, vysoký krvný tlak pocit začervenanie v tvári alebo neurčité bolesti hlavy. Jediným spôsobom, ako zistiť, ak ju máte, je, aby si skontrolovať váš krvný tlak. Testovanie Krvný tlak je bezbolestný a trvá len niekoľko minút. Pozrite sa, ako sa krvný tlak meria? aby ste sa dozvedeli viac.

    Ak ste nikdy nebol diagnostikovaný s vysokým krvným tlakom, a nemáte žiadne závažné zdravotné ťažkosti, mali by ste mať svoj krvný tlak kontrolovať Váš lekár najmenej raz za 2 roky. Ak je váš krvný tlak je vysoký, bude častejšie meranie pomôcť váš lekár sledovať Váš krvný tlak a zistiť, či budete potrebovať lekárske ošetrenie pre vysoký krvný tlak. Ak máte vysoký krvný tlak, môžete tiež sledovať Váš krvný tlak doma. Pozrite sa, ako môžem skontrolovať krvný tlak doma? sa dozvedieť viac.