7 :. Tenzná bolesti hlavy
Tension -type bolesti hlavy (väčšina z nás vie, je ako napätie, bolesti hlavy), sú pomerne časté, ale sú to stále ešte nie je dobre rozumel. Tento typ bolesti hlavy sa mení intenzita a frekvencia. Môžete ísť cez obdobie s takmer každodenné ťažké lebečnej rozbíjač, alebo môže dôjsť k napätiu typ bolesti hlavy raz za uhorský rok, bolí len natoľko, aby vás dráždiť.
V určitom okamihu v živote, siedmich z 10 ľudí bude mať tenzné bolesti hlavy [Zdroj: Nová Anglicko centrum pre bolesti hlavy]. Obyčajne tento typ bolesti hlavy spôsobuje decentralizovaný, tupú bolesť, ktorá robí váš mozog pocit, že je v svorky.
krk a ramená, bude tesné, a budete sa cítiť veľmi citlivé na svetlo a zvuk. Ako už názov napovedá, stres a úzkosť sú obaja často spôsobuje pre tieto bolesti hlavy, a vy ich môžete zaobchádzať s jednoduchou relaxáciu a over-the-counter (OTC), bolesť hlavy liekov.
Niektorí ľudia ocitnú sužovala deň-in a deň-out chronickou tenzné bolesti hlavy, a môžu nájsť komfort vďaka predpísaných antidepresíva, ktoré sa často používajú v boji proti bolesti hlavy, pretože ich analgetických vlastností bolesti hlavy odľahčenie. Iní, však, môžu zistiť, že môžu udržať napätie typu bolesti hlavy v šachu tým, že zníži stres a liečbe sa pravidelne profesionálnu masáž
. 6: bolesti hlavy z namáhanie očí
Pri sledovaní príliš veľa televízie alebo čítanie v dark nebolí vaše vízie (to je len mýtus), tieto činnosti môžu zraniť vašu hlavu. Avšak, spojenie medzi nimi, nemusí byť výlučne pripísať k únave očí.
Mnohí z nás sa prihlásiť ťažké hodiny sedeli v prednej časti počítača alebo televízie, často zostať príliš dlho v rovnakej pozícii, alebo dokonca zaspávanie, zatiaľ čo krútené . do obrysov a záhyboch pohovky
Prvá líniou obrany je periodický pohyb - natiahnuť si to! Miesto náročných člen rodiny, aby vás popcorn,
