Ak sedíte na dlhú dobu v kancelárskej stoličke pri práci (alebo vo vašej domácej kancelárie), požadovať alebo si doprajte viac chrbtice príjemný stoličku. Ak si veľa práce na počítači, skúste použiť obrazovky s antireflexnou vlastnosťami. Dokonca nosia tónované sklá počas dňa môže zabrániť únavu očí bolesti hlavy.
A nakoniec, ak budete pokračovať mať bolesti hlavy, ktoré sa zdajú vzťahujúce sa k únave očí, vidieť sa na očného lekára, aby sa ubezpečil, že nemáte nediagnostikovanými problémy, očné, ktoré sú príčinou problém. New okuliare alebo šošovky predpis môže byť len stačiť
Ďalšie: .. Typ bolesti hlavy určité pohlavie
5: Hormonálna Bolesti hlavy
Ženy môžu nastať bolesti hlavy, pretože odliv a tok hormóny v ich telách. Konkrétne, estrogén a progesterón (alebo relatívny nedostatok thereof), sú na vine. Tieto bolesti hlavy sú tiež niekedy nazývaný menštruačnej migrény (ale nie na dosluchu každého, kto prežíva je). To môže vysvetľovať, prečo stále viac žien hlási migrénu ako muži, pretože hormonálne bolesti hlavy a migrény zdieľajú mnoho rovnakých príznakov.
dňoch viesť až do menštruácie sú, keď sú s najväčšou pravdepodobnosťou dochádzať hormonálna bolesti hlavy žien. Množstvo estrogénu v ženskom tele klesne krátko pred začiatkom menštruácie, a niekedy sa táto chemikálie shake-up môže vyvolať vrah bolesť hlavy. Použitie antikoncepčné pilulky môžu tiež spúšťať ich.
použitie studený obklad na krk a hlava môže pomôcť, ako sa masírovať krk a ramená. Oslobodenie od hormonálnej bolesti hlavy možno tiež nájsť v (lekár konzultovaný) užívanie diuretík, Advil, Motrin alebo iné nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), rovnako ako lieky na predpis.
Ďalší trochu nekonvenčné (a dočasného) liečba hormonálne bolesti hlavy, je tehotenstvo. Väčšina žien hlási ich hormonálnu bolesti hlavy odísť niekedy okolo druhého trimestra, ale to nie je vždy prípad.
menopauze ženy, ktorí bojujú hormonálne bolesti hlavy môžu vyskúšať estrogénové náplasti, ktoré poskytujú stabilné, denné uvoľňovanie estrogénu a progesterónu.
Ďalej sa budeme učiť, ako dobrý liek môže niekedy viesť k horším bolesti hlavy
4 :. Lieky indukovanej bolesti hlavy
Aj keď je možné dostatočne zvládnuť mno
