Ako robiť spánok a odpočinok vzory vplyv na moje depresiu ?
Problémy so spánkom sú spoločné pre ľudí s depresiou . Niektorí odborníci na duševné zdravie sa domnievajú, že veľa depresívne príznaky sú dôsledkom poruchy spánku . Nedostatok spánku alebo príliš veľa spánku môže robiť depresii horšie .
Ak máte problémy so spánkom , nie ste sami . Spánok odborníci hovoria mnohí z nás nie je dostatok spánku
Ďalšie informácie o pomoc depresie , nájdete na nasledujúcich odkazoch :.