Je psychoterapia pre mňa

Štúdie ukázali, že niektoré typy krátkodobé talk terapia - tiež známy ako psychoterapia - sú rovnako účinné ako antidepresív v liečbe miernej alebo stredne depresii , Psychoterapia je často v kombinácii s antidepresívami na liečbu depresie, ale samotná psychoterapia môže byť efektívne pre miernu depresiu

V psychoterapii, duševné zdravie kvalifikovaný terapeut. - Zvyčajne psychiater, psychológ, sociálny pracovník, alebo licencovaný poradca - počúva, rozhovory, a pomôže vytvoriť lepšie stratégie pre riešenie vašich problémov.

Terapia môže zmeniť váš mozog. Psychoterapia je viac ako ". Rozprávali " Rovnako ako proces učenia mení mozog, psychoterapia tiež mení mozog. V skutočnosti, odborníci tvrdia, že psychoterapia skutočne zmení spôsob, akým mozog funguje.

Terapia môže pomôcť cítiť sa menej sama. Zručný terapeut môže počúvať, povzbudzovať a podporovať vás, rovnako ako sledovať svoje pokroky. On alebo ona môže poskytnúť pochopenie, spätnú väzbu, poradenstvo, informácie a vzdelávanie. Psychoterapie ponúka blízky, podpornú, one-on-one vzťah. Zmyslom podpory, pripojenie, a starostlivosť vám pomôže prísť o svoje pocity osamelosti a odcudzenia.

Terapia môže pomôcť liečiť staré rany. Často ľuďom vyrovnať sa s náročnými životnými udalosťami tým, že pochová bolestivé pocity. Ak hovoríme o udalostiach môže mať silu z nich, ktoré vám pomôžu vysporiadať s emóciami, a umožní vám ísť ďalej. Zručný terapeut vám pomôže byť realistickejší informácie o vašej situácii a pomôže vám cítiť menej bezmocný a silnejší.

Terapia môže pomôcť posunúť smerom k viac pozitívne budúcnosť. Terapia môže pomôcť rozvíjať akčný plán pre vcítiť sa späť kontrolu nad svojím životom a vaše emócie.
Will iba v rámci psychoterapie Help Me?

Poznámka: ktorý z nasledujúcich bodov sa uplatní na vás. Čím via

Page [1] [2]