Vaša obrovský brucho spôsobuje dolnej časti chrbta bolieť. Je to tiež, takže je ťažké nájsť pohodlnú pozíciu na spanie. Únava stanovila v, a váš partner môže sťažovať na vašej crabbiness. Ak je vaša posteľ jednoducho nie je v poriadku pre odpočinok, je pohodlný kreslo vám môžu pomôcť dostať, že veľa-potreboval zdriemnuť.
Čo sa deje vo vašom tele
Na 40 týždňov, vaše telo robí posledné prípravy pre doručenia. Váš krčka maternice môže postupne začať dilatáciu, ale nebudete mať v aktívnom pôrodu, pokiaľ nedosiahne štyri centimetre. Keď ste rozšírenej 10 centimetrov, bude vaše dieťa bude pripravený objaviť sa
Braxton Hicks alebo ". Prax " kontrakcie, že ste bol s by mohla začať cítiť ako skutočná vec. Ozajstné kontrakcie trvať aspoň 30 sekúnd, sa vyskytujú pravidelne a nie ísť preč bez ohľadu na to, čo sa deje. Ak si nie ste istí, či idete do práce, vyhľadajte lekára
Ako dieťa klesá nižšie - proces volal ". Zosvetlenie " - Budete cítiť pocity v oblasti panvovej oblasti. Zlou správou je, že budete musieť močiť častejšie. Dobrou správou je, že budete môcť dýchať ľahšie a jesť bez pálenia záhy.
môže dôjsť k strate hlienu zástrčku, ktorá chráni maternicu pred infekciou počas tehotenstva. Zátka je zafarbený krvou, a často nazývaný " krvavou Show " .; Tie by mohli byť trochu nemotorný, ako vaše kosti, svaly a kĺby relaxovať a väzy vašich panvy uvoľniť, aby mohol otvoriť počas pôrodu. Príčinou je relaxínu, hormón produkovaný vašej placenty.
Čo váš partner by mal vedieť
Takže vy ste nervózny o svoje blížiace sa dodávky. Takže je váš partner. To je normálne. Jedným z najlepších spôsobov, ako znížiť úzkosť, je vedieť, čo môže očakávať. Navrhnúť knihy alebo webové stránky sa dozvedieť viac o fáz pôrodu. Hovoriť s priateľmi o svoje skúsenosti môže tiež pomôcť vás oboch zostali v pokoji.
Váš partner by mal byť pripravený v prípade, že Vaša práca je dlhý. Spolu s nemocničným taške, mať váš partner zbaliť pár osobných vecí tiež, vrátane niečo na čítanie, prenosný počítač, zmena oblečenie a kefka na zuby. A nezabudnite, telefónne čísla a e-mailové adresy pre vašu rodinu a priateľov, oznámiť dobrú správu.
Je dôležité, aby váš partner zostáva pokojný, pretože budete potrebovať podporu a povzbudenie. Budete tiež musieť empatiu. Podhodnoteného vaše nepohodlie alebo trhol sebou pri pôrode nebude sa budete cítiť lepšie. Pripomenul, že dieťa je takmer tu a podporovať vás
