Aby vaše nechty krátke môže pomôcť zabrániť nechty ujmu, pretože budete menej pravdepodobné, že zádrhel klinec alebo oddeliť ju od nechtového lôžka. A zatiaľ čo vy sa nedá vždy zabrániť náhodnému zranenia, ako je vypnutie prst vo dverách či v šuplíku, môžete pomôcť znížiť riziko poranenia nechtového lôžka s trochou zdravého rozumu: Nepoužívajte vaše nechty, ako keby boli nástroje.
3: Nič Fun O huba
Aj keď kvasinky a iné huby a baktérie sú rovnakých príležitostí nechtov útočníkov, to je viac pravdepodobné, že budete rozvíjať plesňovú infekciu vo vašich nechty, než vaše nechty. To je všeobecne preto, že huba, ktorá spôsobuje infekciu v klinca je rovnaký ako ten, ktorý spôsobuje, že pleseň nôh. Plesňové ochorenie nôh je bežná infekcia; to môže rýchlo rozvíjať v teplých, vlhkých miestach, napríklad v ponožkách.
Ak chcete zabrániť plesňové infekcie z napádať svoje nechty, aby všetky nechty a kožičku čistý a suchý s jedlej sódy kroviny, nehryzú vaše nechty, alebo si pri hangnails (čo môže otvoriť dvere k hubová alebo bakteriálne infekcie), a liečiť zarastených nechtov so slanou vodou vsiakne, aby je čistý a bez infekcie.
Ak máte príznaky nohy hubových infekcie, over-the-counter lokálne antimykotické lieky obsahujúce klotrimazol mikonazol alebo môže pomôcť jasné, že hore, ale v prípade, že infekcia sa dostane do alebo pod nechtom, môže byť potrebné predpis pevnosťou lieky zraziť ho von.
priania tam bol zázračnú pilulku, aby sa nechty silné a zdravé, a udržať je to tak?
Aj keď to nie je zázračnú pilulku, niektoré štúdie zistili, že vitamín biotín môže pomôcť budovať hrúbku nechtov a tvrdosť a zároveň znižuje šancu o rozdelení. A pre ľudí s krehké, mäkké nechty, mohlo by to vyzerať ako mágie. Jednoduchý spôsob, ako zvýšiť príjem biotínu je s doplnkom, ale potraviny mnohí z nás jesť každý deň sú tiež bohaté na vitamín B, z lososa na mrkvu na banány.
Pokiaľ ide o iné doplnky stravy, tam naozaj nie sú žiadne preukázané, že podporovať silné, zdravé nechty. Zatiaľ čo niektorí zvažujú vápnika, aby bolo prospešné pre klince, žiadne vedecké štúdie bolo zistené, že je to pravda. A tie tvrdia, že namáčanie vaše nechty v želatíne zvýši svoju silu a dĺžku? No, to je jednoducho hlúposť.
Vaše nechty môžu byť hovoriť viac, ako keď si mal posledný manikúru. Môžu byť cluing vás a vašu lekára na potenciálne
