Rýchle tipy: 5 spôsobov, ako cítiť istotu v koži
Pocit istí, vo vašej koži je viac ako porekadlo - je to stav mysle. Vaša pokožka je najväčší, najviac vystavené orgán vášho tela [zdroj: Healy]. Ako veľký? Priemerný dospelý má 21 štvorcových stôp (2 metrov štvorcových) kože, s hmotnosťou asi 9 libier (4,08 kilogramov) s viac ako 11 míľ (17,7 kilometrov) ciev [zdroj: Markey]. Naša koža hrá dôležitú úlohu v odvracať baktérie, ultrafialové svetlo, znečistenie a iných skrytých nebezpečenstvo. Ale môžeme mať kožné problémy - z ktorých mnohé nemôžu byť skryté - a oni môžu napadnúť našu dôveru
Urobiť nejaký výskum: Väčšina kožných problémov sú neškodné, ale niektoré z nich môžu byť nevzhľadné .. Bežné problémy, ako je lupienka alebo ekzém môže spôsobiť depresie alebo úzkosť, ktoré môžu mať menej čo do činenia s problémom pokožky osoby, než s tým, ako ostatní reagujú na ne [zdroj: Lewis]. Je dôležité pochopiť, čo kožné problémy a pomôcť tým, ktorí okolo vás urobiť to isté. Ak máte problém kože, výskum to. Ak nemôžete ovládať problém, pravdepodobne existujú ďalší ľudia, ktorí môžu poskytnúť poznatky o tom, ako sa s tým vysporiadať. Hovoriť s lekárom alebo dermatológ je vždy dobrý prvý krok
Porozprávajte sa s profík :. Kožné problémy nie sú len vplyv na vaše fyzický vzhľad; nevzhľadné škvrny môžu podkopať dôveru, a môže mať vplyv na spôsob, akým iní berú vás. Ľudia niekedy predpokladajú, kožné ochorenia sú nákazlivé, aj keď málokto. Bohužiaľ, nízke sebavedomie spôsobené kožnými problémami môže často príčinou strach, stres, stiahnutie, hanba a v extrémnych prípadoch, myšlienky na samovraždu [zdroj: Hanna]. Kožné problémy môžu tiež ovplyvniť spoločenský a milostný život človeka, a to môže mať veľké dôsledky psychologicky. Ak subjekt alebo tvár človeka je pokrytá s hrbole, žihľavka alebo škvrny, je ťažké cítiť atraktívne. Vyhľadať odbornú pomoc
Vedieť, nie ste sami: Väčšina ľudí sa bude zaoberať kožný problém v určitom okamihu - pravdepodobne akné, bradavice, ekzém, psoriáza, rosacea, len aby sme vymenovali aspoň niektoré .. Len nezabudnite, nie ste sami. Lupienka, jeden z najčastejších kožných problémov, je autoimunitné ochorenie, ktoré postihuje zhruba 125000000 ľudí po celom svete, vrátane 7,5 milióna Američanov. V USA, viac než 11 miliárd $ ročne vynaloží na psoriázou liečby au pacientov čas zameškaný práci [zdroj: Národná Psoriáza Foundation]. Kožné problémy môžu byť spôsobené
[1] 