zuby upratovanie prax je ľahké. Je to len šušťanie a pľuvať, ale je to tiež veľmi dôležité. Po kefovanie a používanie dentálnej nite, vypláchnite ústa s antibakteriálnou ústna voda, ktorý pomáha ničiť baktérie, ktoré spôsobujú plaku a zápalu ďasien. V šesťmesačnej klinickej štúdii, oplachovanie s ústnou vodou, ktorá obsahuje éterické oleje (napr Listerine antiseptické ani Dr Tichenor je) znížila nahromadenie medzi zubár návštevami [Zdroj: Karel a kol]. Tieto éterické oleje prekĺznuť medzi zubami zabiť baktérie, ktoré obchádzajú váš zubnú kefku a dentálnou niťou rutina. Rovnaká štúdia tiež ukázala, že ústna voda s chlórhexidínom mal proti plaku a antigingivitis činnosť, ale môže škvrna zuby
Ak máte problém dostať niť medzi zubami, ústna voda je efektívna runner-up metódou odstránenia baktérií. - ale dentálne nite a ústne vody fungujú najlepšie, keď pracujú spoločne
S vašou drez rutina dole, môžete začať trénovať tieto ďalšie opravné prostriedky, ktoré pomáhajú v boji proti zápalu ďasien
. 2 :. Inteligentný Správanie
Niekde medzi 75 a 85 percent dospelých Američanov rozvíjať zápal ďasien, a to postupuje so stredne ťažkou až ťažkou paradentózy v 30 percent obyvateľov [zdroj: Adha, Sutton]. Zďaleka, najčastejšou príčinou je zlá ústna hygiena. Nadviazanie pravidelné kefovanie a používanie dentálnej nite Rutina škrty svoje šance na získanie ochorenia ďasien. Avšak, isté životný štýl správanie môže zvýšiť riziko. Tieto rizikové faktory patrí:
Zlá výživa - Zlá výživa znižuje schopnosť tela odraziť inváziu mikróbov, vrátane baktérie, ktoré spôsobujú zápal ďasien. Niektoré voľby potravín priamo ovplyvniť vaše zuby, taky. Sladkých potravín držať ako kliešť k zubnej sklovine a prilákať a kŕmiť baktérie v ústach; Potraviny s vysokým obsahom kyseliny ujedať zubnú sklovinu
Stres -. Rovnako ako zlé výživy, stres znižuje imunitu a dáva baktérie väčšiu šancu vyrásť v ústach. Stres môže tiež narušiť vaše rutiny, čo vám umožní preskočiť kefovanie a používanie dentálnej nite.
Zlepšenie zdravia pomocou inteligentných voľby potravín a zastavenie nezdravé návyky, ako je fajčenie ísť dlhú cestu smerom k prevencii zápalu ďasien. Ale je tu ešte jeden krok
. 1: Navštívte svojho zubára
Aj keď budete mať extra-dobrú starostlivosť o zuby a ďasná doma, stále musíte navštíviť svojho zubára dvakrát ročne. Ak máte rizikové faktory pre rozvoj zápalu ďasien, ako je diabetes, fajčenie alebo rodinnou anamnézou ochorenia ďa
Page
[1] [2] [3] [4] 
