8:.? Som na zdravú váhu
K dispozícii je stereotyp veľkého, silného muža, ktorý robí niektoré mužov si myslí, že je to úplne v poriadku, že je obézny. Avšak, nadváha zvyšuje riziko mnohých rôznych podmienok - z ktorých niektoré sme už bolo spomenuté -, ako sú srdcové choroby a diabetes typu 2
Vaša hmotnosť nie je jediné číslo, byť si vedomý o, však. Tiež by ste mali zistiť, BMI, alebo index telesnej hmotnosti. Toto číslo tiež berie svoju výšku do úvahy prísť s radom; niekde medzi 18,5 a 24,9 je všeobecne považované za normálne. Tam je nejaká diskusia obklopujúce myšlienku BMI ako najdôležitejší faktor pri posudzovaní rizík súvisiacich s hmotnosťou, ale je to dobré miesto pre štart
Ak máte ". Pivné brucho " (tiež známy ako brušné alebo centrálnej obezitou, a nie v skutočnosti spôsobené pitie piva), máte väčšiu pravdepodobnosť vzniku srdcovej choroby, alebo mŕtvice, než ak by boli viac rovnomerne rozložené vaše nadmernej hmotnosti. Lekári môžu určiť tým, že výpočet vašej pomeru pása-to-hip (delenie obvod pása tým, že z vašich bokov). Ak je to väčšia ako 0,9, je čas, ako schudnúť
Ale nenechajte sa odradiť :. Strata iba 5 percent svojej celkovej telesnej hmotnosti môže výrazne znížiť krvný tlak a cholesterol, ktorý, podľa poradia, znižuje vaše Riziko ochorenia [zdroj: CDC]
. 7: Čo by mohlo byť príčinou krv v mojej moči
Ak je to už ťažké, aby sa sám ísť k lekárovi na rutinné postupy, môže byť ešte váhajú aby si schôdzku na prerokovanie problému v súkromnej časti vášho tela. Skúste si spomenúť, že lekári sú profesionáli. Ak rozpaky je vám bráni diskusii o niečo podobné krvi (alebo niečo iné, čo je nezvyčajné) v moči alebo spermy, bolesť v slabinách alebo na knedlík v semenníky, to je čas dať to ísť.
krvi v moč môže byť detekovaný v priebehu fyzickej, alebo si ho môže všimnúť sami. Ak máte tiež ťažkosti alebo bolesť pri močení, mohlo by to byť močového mechúra, močových ciest alebo infekcie obličiek. Tieto podmienky sú liečiteľné antibiotikami. Avšak, to môže byť tiež príznakom niečoho vážnejšieho, vrátane obličkových kameňov, zväčšenou prostatou či dokonca rakovinu. Takže je to rozhodne stojí za to dostať odhlásil, aj keď je to len sa stane raz. To isté platí krvi v spermy;
