Má potenie očistiť svoj systém?
Nie je žiadnym tajomstvom, teraz, že vaše telo môže byť bývanie niektoré nežiaduce vedľajšie produkty. Podľa výskumu hlásené Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) v roku 2005, viac ako 2000 testovaných ľudí sa ukázal stopy asi 60 rôznych toxínov - vrátane uránu a dioxíny - vo svojich systémoch. Čím viac sme sa dozvedeli o týchto toxických útočníkov, tým viac predstavu, že budú môcť nejako " pot von " nabralo na obrátkach. Preto popularita praktík, ako hot joga a infračervená sauna liečby. Ale nenechajte sa príliš rýchlo trhnúť na paru jogy nohavice v mene detox
Letmý pohľad na to, ako tento proces potenia v skutočnosti pracuje hodí celá predstava ". Čistiace pot " v pochybnosť. Ľudia sú vybavené dvoma rôznymi typmi potných žliaz. Tie Prevládajúce sú ekrinní žľazy. Tie sú umiestnené po celom tele, a ich hlavnou funkciou je regulovať telesnú teplotu. Vidíte, potenie je vlastne reakcia vyvolaná mozgu, kde sa nachádza, a hypotalamus sa chová ako tela termostatu svojho druhu. Ako sa vaše kľúčové nárastom teploty, váš hypotalamus spúšťa ekrinní žľazy k produkcii vlhkosť, ktorá vystupuje na povrch kože
Apokrinné žľazy, na druhej strane, existujú len v určitých oblastiach -., Ako sú podpazušie a pupku - - a pôsobí v reakcii na stres alebo stimuláciu. Sekrécia z apokrinné žliaz môže obsahovať niekoľko ďalších prísad, ako sú proteíny a mastných kyselín, ale všeobecne, všetky pot obsahuje rovnaké základné zložky: hlavne vodu, niektoré sodíka a chloridu, a v menšej miere, draslík. Aj keď sa stratíte elektrolyty, keď sa potíte, pot obsahuje iba stopové množstvo akéhokoľvek typu toxínov.
Ak naozaj chcete, aby detoxikovať váš systém, mali by ste byť lepšie, tým, že váš pečeň a obličky sú v prevádzke v tip-top stave, pretože je to tieto kľúčové orgány - nie vaše potné žľazy -, ktoré sú hlavne zodpovedné za filtrovanie žiadne toxíny z krvi. Napríklad, podľa Los Angeles Times rozhovor s Donaldom Smith, profesor toxikológia životného prostredia na University of California, Santa Cruz, potenie vylučuje menej ako 1 percento toxických kovov ako je ortuť - vaše telo zbaví týchto látok predovšetkým močom alebo výkaly.
Pointa je, že rovnako ako dýchanie, potenie je nevyhnutnou funkciou pre všetkých z nás, ale tam sú limity na výhody, ktoré môžu prísť s ním. Aj keď môžete vidieť tvrdenie uvádza inak, ísť cez palubu s ťažkým potem v men
[1] 