Prečo úzkosť príčiny podpazuší pot?
Sedíte pri veľkom stole v konferenčnej miestnosti s niekoľkými svojimi kolegami. Čoskoro bude váš manažér zavolá na prednej časti miestnosti, aby prezentáciu. Všetko si môžete myslieť o tom, ako je nervózny ste. Vaše srdce búši, budete cítiť neuveriteľne nervózny, a teraz je tu ten nezameniteľný mokro v podpazuší. Prečo pocit úzkosti o niečom, ako je rozprávanie na verejnosti, aby vaše podpazušie tak spotený
Úzkosť môže vyvolať odozvu orgán nazvaný boj alebo útek? - Vaše telo je spôsob, ako vás chystá rokovať s potenciálnu hrozbu. Zatiaľ čo rozprávanie na verejnosti nie je naozaj hrozbou, spodná časť mozgu, ktorá ovláda základné telesné funkcie, nevie, že. Nakoniec si môžete obviňovať hypotalamus - časť autonómneho nervového systému - pre vaše úzkostné potenie. Pri konfrontácii s stresujúcej situácii, to vám povie vaše nadobličiek k uvoľneniu desiatky hormónov, vrátane epinefrínu (adrenalínu). Adrenalín je zodpovedný za uvedenie vaše potné žľazy k práci. Myšlienka je, že vaše telo bude musieť zostať v pohode - a klzký. - Počas svojho údajného stretu
Nie každý má rovnaké boj alebo útek reakcie. Niektorí z nás pot väčšinou od našich apokrinné žľazy, keď sme nervózni (taký ako tí v podpazuší a genitálnej oblasti), zatiaľ čo iní potí viac zo ekrinní žliaz (je uvedené na zvyšku tela). Ekrinní pot je dosť zlé, pretože to môže znamenať, spotené dlane. Ale okrem potenciálnych jamy škvrny, apokrinné pot môže vás cítiť zle, pretože je plná bielkovín a mastných kyselín. Tým je hlavné palivo pre baktérie, ktoré žijú na koži, ktoré vytvárajú telesný pach. Dočkať, potenie môže byť začarovaný kruh - obavy o tom, či môžu ostatní vidieť váš pot pach alebo telesný pach, budete sa cítiť ešte viac úzkosť
Pre väčšinu z nás, let alebo odozva letu, ktorý nastane, keď sme. úzkosť zmizne pomerne rýchlo. Môžete upokojiť, keď sa dostanete zahreje a odpočinúť si počas prezentácie, alebo, prinajmenšom, budete cítiť lepšie, až je po všetkom. Čím viac rečníctvo tak urobíte, tým ľahšie sa stáva. Budete menej nervózny, takže budete potiť menej. Môžete tiež cvičiť ešte čas, aby získali dôveru, a vyskúšať relaxačné techniky pred ďalší jeden.
Niektorí ľudia majú extrémne reakcie na úzkosť, vrátane nadmerného potenia v podpazuší, ktorá môže trvať niekoľko hodín. Stresové situácie nikdy jednoduchšie pre nich, a oni môžu mať v skutočnosti paniku alebo sociálnej úzkostnej
[1] 