Ďalším možným faktorom, ktorý by mohol spôsobiť nočné potenie je korenené jedlá. I keď to nemusí dať bezprostrednej nepohodlie pri jedle to, trvá telu niekoľko hodín stráviť jedlo, a počas tejto doby. korenené jedlá, ako sú chilli a kajenské korenie môže zvýšiť teplotu kože. Lekári tiež identifikované kofeín ako niečo, čo môže zhoršiť potenie pre ľudí, ktorí už potia nadmerne [Zdroj: eMedicine].
Niektorí ľudia majú tiež stav zvaný potenie, ktorý spôsobuje časté a nadmerné potenie počas dňa a pri noc. Iba 2 až 3 percent Američanov (viac u ázijskej populácie) majú nadmerné potenie, ale môže dôjsť k tým pár vyvolených veľké nepohodlie a rozpaky. Ak ste vylúčiť všetky ostatné možné príčiny nočné potenie, môžete byť zažíva nadmerné potenie, a vy by ste mali naplánovať schôdzku so svojím lekárom o tom hovoriť. [Zdroj: Mayo Clinic]
prirodzených riešení pre nočné potenie
Existuje niekoľko lieky na predpis, ktoré možno použiť na vysporiadať s nočné potenie. Môžete sa tiež pokúsiť sa zistiť, prirodzené riešenie pre to, čo robiť sa potíte v noci.
Prvý a najvýraznejšie miesto, kde hľadať, je termostat. Zatiaľ čo väčšina lekári odporúčajú teplotu spanie na 65 až 72 stupňov, každý je iný, a vy by ste mali experimentovať, aby ste zistili, čo robí vám pohodlne. Pre väčšinu ľudí, to znamená, že zníženie termostat, pretože mierne zníženie telesnej teploty má tendenciu na navodenie spánku u mnohých ľudí. Ak spíte s partnerom, ktorý preferuje teplejšie alebo chladnejšie teploty, skúste použiť niekoľko svetelných vrstiev podstielky [zdroj: WebMD Časopis].
Odstraňovanie pravdepodobné príčiny stresu a úzkosti je tiež dobrý nápad. Nervozita, úzkosť a pot sú bežné príčiny nadmerné potenie - a to ako v priebehu dňa a noci. Takže ak ste stále ženatý alebo pohovor na novú prácu, je potrebné očakávať, že budete potiť trochu viac, než je obvyklé. Ale v prípade, že nočné potenie pokračovať niekoľko týždňov po veľký deň, asi by ste mali dostať to odhlásil.
Mnoho mužov, ktorí trpia nočné potenie spojené s andropause (alebo mužskej menopauze) vziať Black Cohosh čaj alebo Black Cohosh doplnky , Black Cohosh je natívny rastlina nájdené v mnohých častiach Sev
