Ste pripravení vypratať tieto toxíny? Naučte sa, ako detox vaše orgány na ďalšej stránke.
Detoxing vaše orgány
Existuje veľa jednoduchých spôsobov, ako pomôcť detox vaše orgány. Adekvátne slniečko pomáha zvýšiť hladiny vitamínu D, ktorý podporuje niekoľko orgánov. Pravidelne konzumovať cesnak a koriander môže byť tiež užitočné pre detox [Zdroj: Omura, Lee, Cha]. Tieto živiny sú jednoduché, lacné a môžu byť konzumované v rôznych chutných pokrmov. Starovekej učenie z Indie navrhuje doplniť citrónom kliny do horúcej vody alebo čaju v dopoludňajších hodinách na detox. Tam môže byť málo veda za tohto pojmu, ale to je bezpečné a lacné, a veľa pacientov hlási zmysel pre zlepšenie. Odstránenie cukru a nezdravé jedlo, pomáha telu detox tým, že upchávaniu normálne biochémiu s haraburdu. Väčšina balené potraviny sú potravinárske výrobky, ako to sú zbavené všetkých živín. Majú dodal konzervačných látok, ktoré sú tvrdo na črevách a urobiť prácu navyše pre pečeň.
Cvičenie je skvelý spôsob, ako pomôcť telu detox. Keď sa naše telo pohybovať, lymfatický systém (časť imunitného systému, časť filtračný systém) je stimulovaná v krvnom riečisku. Do cvičenia pravidelne, lymfatický systém je neustále pumpuje tekutiny prostredníctvom svojich kanálov, ktoré poskytujú ďalšie filtráciu krvi. Lymfatický systém by mohol byť tiež pomôcť suchú pokožku kefovanie, bežiaci kefa nad paží, nôh a späť stimulovať lymfatické kanály pod kožu. Skin kefovanie môžu alebo nemusia poskytovať veľký prínos pre detox, ale kefy sú ľahko dostupné, lacné a možno ľahko obnoviť starú, suchá koža. Pot je ďalšia metóda detox. Toto je navyše k výhodám srdce, krvný tlak, kostí a pevnosť stavebné cvičenia.
Stres môže skutočne obmedziť schopnosť tela detox. Telo je vyrobené zvládať stres v krátkych spurts, nie cez víkend alebo mesiac-dlhé záťaže dnes. Spojenie medzi stresom a naše emócie, môže byť ob
