Niektoré celých potraviny, ktoré sú dobré potravinové zdroje kyseliny listovej, alebo kyseliny listovej, patrí:
Spoločné potravinové zdroje vitamínu B12 patrí:
obohatené cereálie a menej známe položky, ako sú niektoré odrody morské riasy, spiruliny, chlorely a divoké sinice sú ďalšie vegetariánske zdroje. Ľudia, ktorí sa k nedostatočnému vstrebávaniu vitamínu B12 vyžadujú svalové injekcie.
Bylinné lieky na chudokrvnosť
Bylinky môžu pomôcť telu maximálne využitie živín v potravinách a poskytnúť niektoré užitočné živiny, na vlastnú päsť tiež.
skupina bylín známy ako horké signál žalúdok produkovať viac tráviace šťavy na pomoc v procese členení. Horká chuť byliny "na jazyku je pravdepodobne zodpovedný za odosielanie týchto správ do mozgu a žalúdka. Horec koreň a palina sú dva príklady horké.
Niektoré byliny sú bohaté na železo a ďalších minerálov a vitamínov. Napríklad, listy a stonky žihľavy zabaliť aj železo a vitamín C. Púpava koreň je tiež užitočné. Niektoré čínske byliny, ako je dong Quai a Rehmannia sú tiež použité na zostavenie krv.
Homeopatia anémia
homeopatická liečba môže zmierniť niektoré z príznakov anémie a stimulovať telo efektívnejšie využívať určitých živín z potravy. Homeopatia používa vysoko zriedený dávky prírodných látok, ktoré by sa produkujú symptómy anémie, pokiaľ uvedené v plnej sile, aby zdravého človeka. Klasický homeopat prispôsobuje liek pre pacienta tým, že študuje Príznaky anémie a všeobecný stav fyzickej a emocionálne zdravie. Každý pacient dostane individuálny nápravy. Odborník sa domnieva, určité charakteristiky anémia, vrátane:
Typické lieky na chudokrvnosť sú calcarea phosphoricum, porcelán officinalis, železo metallicum a Natrum. Biochemické tkaniva (minerálne) soli - calcarea phosphoricum a železo phosphori
